Alle fordelene med grønn te
Mer enn en milliard kopp te er drukket hver dag rundt om i verden, hovedsakelig av kvinner. En særlig god gest for helse fordi te, uansett hva det er, forbedrer kroppens forsvar ved å gi ham mange antioksidanter (vitamin C, E, sink, selen ...).
Fordelene med te ble forsterket av en undersøkelse * avduket i Japan i september 2006: te reduserer risikoen for kardiovaskulær sykdom, forbedrer fordelingen av fett og senker hjernealderen.
Et annet positivt punkt, stimulerer din eller koffein te.
Fordeler ved hjerte-og karsykdommer
Drikke te senker dårlig kolesterol og fett. Dette medfører reduksjon av dødelighet fra kardiovaskulære sykdommer hos mennesker som konsumerer regelmessig. Det faller med 23% hos kvinner som drikker minst fem kopper daglig.
Fordelene på siluetten
Vær forsiktig, teen har ingen effekt på vekten, men på silhuetten blir den ikke i vekt. Faktisk fremmer forbruket en bedre fordeling av fett, spesielt når det gjelder størrelse og hofter. Det kan imidlertid bidra til å opprettholde vekt etter slanking fordi det aktiverer energiforbruk.
Fordelene ved hjernens aldring
Den nevrobeskyttende effekten av te er et av de mest lovende forskningsemnene. Takket være den store mengden antioksidanter har denne drinken interessante dyder når det gjelder kognitive funksjoner.
Forskere har observert at folk over 65, vanlige te drikkere, er mindre påvirket av hjernens aldring og neurodegenerative sykdommer som Alzheimers og Parkinsons sykdommer.
Selvfølgelig forblir disse fremskrittene i det kognitive domenet bekreftet av andre studier.
Vel forbruker det |
For å beholde alle dens egenskaper, må teen infisere minst tre minutter, forbrukes varmt og raskt, slik at dets komponenter, inkludert antioksidanter, ikke faller til bunnen av koppen og ikke mister effektiviteten. Vær forsiktig, den må være full uten sukker.* Ohsaki studie utført blant 40 530 voksne i alderen 40 til 79, fulgt i 11 år.
