September 21, 2021

Baby Helse: Hvordan forebygge vinter sykdommer?

Vedta en hygienisk nullfeil

Selv om det virker åpenbart, er det viktig å huske: å unngå å overføre virus og bakterier fra vinter til din babyen, hele familien bør vaske hendene alltid før de nærmer seg. Familiemedlemmer er ofte de første vektorer av vintersykdommer, uten deres kunnskap!

 

Sats på anti-kald mat

Å gi styrke til din babyen, øke rasjoner av kalori matvarer om vinteren. Gi ham tregere karbohydrater som pasta, ris, poteter og ikke glem animalsk protein som med en kjøtt eller en fisk per dag skal tillate ham å lage antistoffene han trenger. å skape en god immunitet i hjertet av vinteren. Selvfølgelig er alle antioksidanter, og spesielt C-vitamin, spesielt anbefalt på dette tidspunktet. Kiwi, sitrusfrukter og mango har en høy konsentrasjon av vitamin C, og de skal bli favorisert for barnets dessert!

Endelig, hvis barnet ditt er veldig ille, kontakt legen din som muligens kan foreskrive kosttilskudd av jern eller vitaminer.

 

Lag en sunn atmosfære hjemme

Luft hjemme i stedet for å kalkle fordi det er kaldt? Mens du sirkulerer, vil luften bedre evakuere bakterier og andre virus som er akkumulert i ditt hjem.

Husk ikke å overopphetes fordi tørr luft sensibiliserer slimhinnene og gjør dem mer mottakelige for sykdommer? Hvis nødvendig, bruk en luftfukter.

 

 



Statens vegvesen - Barnekontrolløren (September 2021)