Mars 28, 2024

Skjønnhetstips: koselige matvarer

Grunnlaget for skjønnhet og en perfekt hudtekstur forblir vår forsyning. Sunn, balansert, variert, vår forsyning må bestå av ferske produkter, minst mulig raffinert. Kosmetikk må oppfattes som et skjønnhetstilskudd, som legges til i våre spisevaner. Det er fortsatt nødvendig å vite hva du skal forbruke for å kunne stive med en strålende hudfarge i midten av vinteren. Du blir fortalt litt om koselige matvarer.


Vann: Vi tenker ikke nødvendigvis på det når vi hydrerer, men vannet som vi drikker, brukes som et regenereringsmiddel for huden vår. Det vil forutsle sin fleksibilitet, dens fasthet og dets generelle utseende. Vi foretrekker vann som er rik på mineraler og sporstoffer for å nærme huden til interiøret.


E-vitamin: Det finnes hovedsakelig i all fet fisk, tunfisk, sardin, hanchois, sild ... Angelina Jolie tilstod selv å konsumere regelmessig for å sublimere hennes hud, ved første øyekast virker det! Hvis du ikke er fan av denne typen fisk, bør du vite at noen nøtter også inneholder olje, vi tenker på nøtter, hasselnøtter, bøter ... Lett å spise og grådige, vi tøver ikke med å konsumere for å se bra ut.


Sink: det er kjent for sine helbredende egenskaper som kan være effektive for problem hud. Det finnes i kjøtt, skalldyr og fullkorn. Disse er gode for helse av mange andre grunner, så prøv å fokusere på daglig.


Vitamin A: Det garanterer smidigheten i huden vår. Det har blitt funnet spesielt i meieriprodukter (melk, smør ...) og i høyere doser i eggeplommer, fisk og kjøtt.


Provitamin A: Den inneholder beta-karoten, som hjelper til med å forskjønne solfargene. Det finnes i mange frukter som melon, aprikoser, fersken, kirsebær, solbær. Men også i mange grønnsaker som gulrøtter, rød paprika, spinat og bønner. en forsyning rik på frukt og grønnsaker og derfor viktig for kvaliteten på vår hudfarge.


Vitamin C: Det virker som en restorativ for naturlig kollagen av huden vår, takket være dens antioksidantegenskaper. Det garanterer fleksibiliteten i huden vår og bidrar til å forsinke de første tegn på aldring. Vitamin C finnes i alle sitrusfruer generelt (sitroner, appelsiner, grapefrukt, clementines ...), så vel som i kiwi eller solbær. Men også i mange eksotiske frukter mindre kjent i Frankrike (guava, papaya, mango ...). Vi er ikke redd for å teste disse fruktene fra andre steder, de er deilige og har ingen mangel på ernæringsmessige egenskaper for å opprettholde vår hudfarge.


Essensielle fettsyrer (omega 6 og 3): De er liksom vår naturlige fuktighetskrem fordi de smører cellene i huden vår. Spesielt bør det foretrekkes i tilfelle tørr hud. Det finnes hovedsakelig i vegetabilske oljer, oliven, rapsfrø, nøtter ... ideen er å variere dem så mye som mulig for å kombinere effektene.
 



HVOR BOR TRIANA PÅ PARADISE HOTEL? | Jodel Stavanger (Mars 2024)