Som ferien tilnærming, og de hjertelige måltidene som følger med dem, kan du og dine kjære ta noen ekstra pund. Men det er bedre å ikke fortelle dem og i ditt tilfelle, ikke å høre det. Det ville bare gjøre ting verre. En kanadisk studie publisert i tidsskriftet "Personlige relasjoner " rapporterer at kritikken fra slektninger på dine ekstra pund ville være et hinder for å holde målet tynnhet. Tvert imot, ville disse stikkende kommentarene gjøre vekt til den som mottar dem.

Christine Vogel, en av de viktigste forfatterne av studien, forsker i sosialpsykologi, forklarer gjennom disse resultatene hvor mye kommentarene til slektningene våre har direkte konsekvenser for vår helse.
 
For å nå denne konklusjonen, observert kanadiske forskere unge kvinner i skolealder somBMI (Body Mass Index) var i høyt gjennomsnitt, rundt 24,9.

Fem måneder etter det første møtet viste det sig at folk som sa at de ble støttet av dem rundt dem stabiliserte deres vekteller til og med tapt 500 gram. Mens de som ikke var i gjennomsnitt tok 1,8 kg. Dermed vil denne støtten redusere stress, ofte årsaken til vekt. Det kan også være en trøstende effekt som fører til en bedre diett fordi folk føler seg bedre om seg selv.
 
Så et tips, hold dine kommentarer til deg for ferien måltider i familie i år ...

Lazer Team (Kan 2024)