Breaking up: "Å gjøre opplevelsen konstruktiv"
Hvilke råd vil du gi til en kvinne som nettopp har blitt utgitt?
"Først og fremst må du unngå fly, å vurdere radikale endringer som å flytte ut, bo på den andre siden av verden, eller å bytte jobb er ikke en god ide." Alle disse prosjektene er som svar på dette. breakingdet er ikke konstruktivt: ved å velge unnslippe, unngår du å stille spørsmål til deg selv. Det som trengs fremfor alt er å analysere situasjonen for å bedre assimilere og forstå det. Dermed vil du benytte anledningen til å kjenne deg bedre og refokusere på deg. Ved å si til deg "Dette er hva jeg gjorde galt" eller "det er derfor det ikke kunne ha virket", vil du ha mindre problemer med å håndtere tomrummet og lettere akseptere den andre.
Til slutt, i et forhold, lur du deg selv. Kjærlighet går utover grunnen og gjør at du sier "det er mannen i mitt liv". den breaking er vanskelig fordi det bringer deg tilbake til virkeligheten og setter slutt på alle dine felles prosjekter, men det er på tide å lytte til din grunn og akseptere en gang for alle at det ikke kunne ha virket. "
Hvordan ikke miste selvtillit etter a breaking ?
"A breaking Vokser alltid bekymringer og personlige problemer. "Jeg er for mye sånn, så derfor forlot han." Vær tålmodig, identifiser problemet og hvorfor det forlot deg. Dette er den eneste måten å sørge for forholdet ditt og ikke miste noe selvtillit. Han har også sitt ansvar i saken! Ikke hold illusjonen om at han kommer tilbake, skyt ham en gang for alle. Hvis du ikke kan takle, ikke nøl med å bli ledsaget av en terapeut. Noen økter kan hjelpe deg med å akseptere dette breaking og ikke la deg overflow.
Hvordan ikke å føle seg skyldig når jeg forlater ham?
"Det eneste virkelige rådet jeg kan gi deg er å konfrontere den andre personen, unngå for enhver pris å forlate ham på en" listig "måte, for å forlate ting i spenning, avklare situasjonen ansikt til ansikt, gi årsakene til avreise, verbalisere saken i stedet for å løpe bort fra den ene: du vil føle deg mindre skyldig til ikke å holde din forpliktelse ved å forlate den to: du vil gjøre ham til en tjeneste ved å holde en ærlig, direkte tale. Også spørre deg selv og godta avreise din lettere. "
Hvordan bevege seg fremover etter en smertefull pause?
"Første ting: Ikke isoler deg selv og gjør deg selv god, ta ansvar, finn nye hobbyer, la deg bli fristet av utflukter med venner, ta vare på deg selv, kroppen din. du har tapt noen av dine yrker og noen selvoppfyllelsesmål for ham. Ta dem tilbake! Endelig ikke sett dekselet tilbake for fort. Før du hopper inn med en ny Apollo, sørg for at du kjenner ham. Målet er ikke å sette seg fast for enhver pris, ta deg tid og unngå konstante sammenligninger med din ex Hvorfor, fordi det ikke er konstruktivt! "
