Kalsium mot kreft
Vi visste kalsium bra for beinene. Fra nå av vet vi at det er godt mot kreft. Faktisk avslører en rapport som ble publisert 23. februar i bladet "Arkiv for internmedisin" at menn og kvinner bruker mye kalsium er mindre sannsynlig å kontrakt kreft kolorektal eller en annen kreft av fordøyelsessystemet.
Kvinner bruker mye av kalsium er mindre sannsynlig å kontrakt kreft, uansett dens type.
Nesten 300 000 menn og 200 000 kvinner deltok i denne amerikanske nasjonale studien. En stor studie basert på et spørreskjema dekryptere deres spisevaner. Svarene målt mengden meieriprodukter og andre matvarer de forbrukte i denne perioden.
Etter ca 7 års oppfølging, 36.965 kreft ble identifisert hos menn og 16 605 hos kvinner. Hvis forbruket av kalsium var ikke knyttet til antall kreft hos menn har det imidlertid vært tilfelle for kvinner.
Forskerne observert at risikoen for kreft reduksjoner hos kvinner som forbruker opptil 1300 milligram kalsium per dag. Under denne dosen ble det ikke observert noen risikoreduksjon.
En av rapportens forfattere, Dr. Yikyung Park, sier: "Melkbasert mat, relativt høy i anticarcinogen potensial som kalsium, vitamin D og konjugert linolsyre beskytter mot utvikling av kreft kolorektal og brystkasse ".
Vi kan finne kalsium i melkeprodukter generelt, men også i grønne grønnsaker som brokkoli og spinat, eller frø og tørket frukt (hasselnøtter, mandler, solsikkefrø ..). Så på gaffelene dine!
Kvinner bruker mye av kalsium er mindre sannsynlig å kontrakt kreft, uansett dens type.
Nesten 300 000 menn og 200 000 kvinner deltok i denne amerikanske nasjonale studien. En stor studie basert på et spørreskjema dekryptere deres spisevaner. Svarene målt mengden meieriprodukter og andre matvarer de forbrukte i denne perioden.
Etter ca 7 års oppfølging, 36.965 kreft ble identifisert hos menn og 16 605 hos kvinner. Hvis forbruket av kalsium var ikke knyttet til antall kreft hos menn har det imidlertid vært tilfelle for kvinner.
Forskerne observert at risikoen for kreft reduksjoner hos kvinner som forbruker opptil 1300 milligram kalsium per dag. Under denne dosen ble det ikke observert noen risikoreduksjon.
En av rapportens forfattere, Dr. Yikyung Park, sier: "Melkbasert mat, relativt høy i anticarcinogen potensial som kalsium, vitamin D og konjugert linolsyre beskytter mot utvikling av kreft kolorektal og brystkasse ".
Vi kan finne kalsium i melkeprodukter generelt, men også i grønne grønnsaker som brokkoli og spinat, eller frø og tørket frukt (hasselnøtter, mandler, solsikkefrø ..). Så på gaffelene dine!
