Tilkoblet sport: de beste programmene for å flytte
Få Speedo Fit
Ikke flere unnskyldninger for ikke å jage lengdene hele vinteren. Allerede fordi dekomprimering gjør vi sjelden bedre, og at svømme~~POS=TRUNC er ideell for carving en drøm kropp.
Takket være Get Speedo Fit, registrerer jeg min geografiske plassering og mottar øyeblikkelig nyttig informasjon om nærmeste nautiske senter (typer bassenger, billettpris, åpningstider ...). Etter innsatsen registrerer jeg mine utnyttelser, og søknaden holder dem i minnet. Se at vår ytelse utvikler seg over økter, den er ideell for å holde en god motivasjon.
Tilgjengelig på Iphone, Ipad og Ipod Touch.
Jiwok
Bli en løpende pro om noen uker takket være søknaden fra Jiwok.com. Spesielt tilpasset for nybegynnere, tilpasser programmet seg til alles evner og følger utviklingen. Det store pluss? Instruksjonene til en trener er blandet med a musikk fengende, sortert etter sjanger (rock, pop, funk, soul ...) på Jiwok eller fra musikk av hans telefon.
I tillegg til løpstimer kan du også finne ut hvordan du skal forberede din skiferie, en økt av svømme~~POS=TRUNC eller vann aerobic, miste vekt mens du flytter, bruk en elliptisk eller tredemølle, og til slutt strekke seg godt etter trening.
Tilgjengelig på iPhone, Ipad, iPod Touch og Android.
Spotify
Flytt inn musikkDet er alltid mer motiverende, spesielt når du er alene. Det er også en god måte å finne rytmen din ved å lene seg på den av musikk. For å spare tid, gå videre på kompilatene som er tilgjengelige på Spotify. Du kan også nyte radiotjenesten eller koble til veggen til andre brukere, hvis musikalske smak kan inspirere deg.
Tilgjengelig på Iphone og Ipad, Android og Windows Phone.
Actipod Pedometer
Med denne pedometerappen kan du enkelt vurdere antall trinn som er tatt på dagen og kaloriene tapt. La det bli sagt, å gå er det første du må gjøre når du vil være i form. Mest. Programmet tilbakestilles automatisk hver dag til jobb uten at du tenker på det.
Tilgjengelig på Android, Iphone, Ipad og Ipod Touch.
Bedre kropps yoga
Bli et ess av lotusposisjonen og stor i pustekunst, takket være denne spesialiserte applikasjonen, som tilbyr alle nøklene til å realisere de ulike stillingene som utføres i en yoga-klasse. Hver bevegelse forklares av en trener, du må bare reproducere den. Hvis du liker det, legger du det i favorittene dine, slik at du lett kan finne det.
Tilgjengelig på Android, Iphone, Ipad og Windoxs Phone.
iWorkout
Finn form takket være 7 minutters treningsøkt. Disse mini-øktene er perfekte for å flytte så snart du har litt tid foran deg, uten å bli sliten over tid. Men tror ikke det er et spill. Posisjonene endres hvert 30. sekund for å opprettholde en høy hjertefrekvens gjennom hele sesjonen. Gradvis øke intensiteten av øvelsene til å utvikle seg raskt og se virkelige effekter på kroppen.
Tilgjengelig på iPhone, Ipad og iPod Touch, Windows Phone og Android.
