September 19, 2021

Kosthold etter fødselen: hemmelighetene til folket

Angelina Jolie: fiskens kosthold

Gravid tvilling, hun var bedridden de siste dagene av henne graviditet før du har en keisersnitt. Svært oppmerksom på kostholdet hennes, hun spurte allerede om laks for sine lunsjer. Etter fødselen av Vivienne Marcheline og Knox Leon i juli 2008, savnet hun ikke et øyeblikk for å gå på en diett. Spesielt siden hun ikke amme tvillingene. Og å gi bryst er kjent for å brenne flere kalorier. Hans meny besto hovedsakelig av fisk (hovedsakelig laks), grillede grønnsaker, hytteost og helst frisk frukt. Vellykket oppdrag: Hun var ultra-tynn igjen på armene til hennes ektemann Brad Pitt for utgivelsen av filmen "Benjamin Button". Med ideen om å være gravid igjen ved de første stearinlysene som ble blåst av nyfødte, tar moren til seks barn også prenatale vitaminer.

Jennifer Lopez: Sport i massevis

Den latinske bomben hadde tatt nesten 23 pund for å føde sine to barn Max og Emme. Syv måneder senere viste hun offentligheten i en vakker hvit kjole og en kropp bare pulpy. Hans hemmelighet? Sport, sport, sport. Hun gjør ikke mindre enn tre timer med trening om dagen. På kostholdssiden valgte hun den berømte Low Cab low carb dietten. For daglige måltider er det forbudt å overstige 1400 kalorier. For dette er det forbudt å svelge enhver type sukker: sjokolade, pasta eller tørket frukt. Hun har allerede mistet mer enn 18 kilo!
 
Ashlee Simpson: Ingen hurtigmat

Den unge moren fødte en liten Bronx Mowgli i november i november og ønsker å finne sin linje så snart som mulig. Hun valgte Jackie Keller teknikken. Sistnevnte er en tidligere anoreksisk hvis formål er å forene mennesker med et kvalitetsdiett og spesielt balansert. Så laget hun et selskap som selger retter laget med sesongens frukt og grønnsaker, mye fisk og selvfølgelig lite fett. Ashlee Simpson hadde gjort dårlige vaner under henne graviditet ved å gå for ofte til fastmat. Nå gjør hun mye sport og til frokost er det fullt brød og frukt.

Jessica Alba: Kylling utelukkende

Det tok ham mindre enn fire måneder å miste pundene av hans graviditet. Litt, hun hadde møtt vektproblemer fra hvor hennes harde kamp for å gjenopprette hennes sexsymbol kropp. Hun sprer nesten utelukkende på kyllingekjøtt med noen grønnsaker. Dette er matvarer med lavt kaloriinnhold. Hun sprekker ofte for grønne salater med valnøtter eller pinjekjerner. For de små tar hun en eller to naturlige toasts med eggerøre. Også sporty i sjelen, etter hans fødsel Jessica Alba har derfor gjenopptatt et intensivt dagsprogram: 10 minutters tredemølle, 10 minutter kardematte, en times kroppsbygging. Hun elsker også kampsport og stretching. Etter all denne innsatsen drikker hun mye vann.

Christina Aguilera: vegetarisk kosthold

Hun fødte Max i januar 2008, og hun hadde det vanskelig å miste de atten kiloene samlet seg under graviditet. Hun hadde spist mye søtsaker. Så hun hadde pålagt en alvorlig diett. Hun matet på frukt og grønnsaker i fire måneder og drakk mye vann. Hun forviste for rike retter, kjøtt, fisk og brød fra kostholdet hennes. Hun gjorde mye sport for å få fart på prosessen. Hennes ting er roveren. 90 minutters økter, fem ganger i uken.

#2 Gine Margrethe - Jeg ville drepe meg selv under fødselen (September 2021)