Oppdag en sport: urban trening
Urban trening er en sport som er inspirert av Yamakasi, disse forstadsutøverne som skapte disiplinen ved å klatre i bygninger. Opprettet våren 2008, er urban trening en en og en halv times treningssti der vi skal bruke alt vi kan finne som gatemøbler til å lage sport i friluft, i en dynamisk og lekfull atmosfære. Målet er først og fremst å forlate det lukkede rammen av et rom av gym tradisjonell måte å lage sport.
Klasser er under tilsyn av sports trener. Trapper, rulletrapper, offentlige benker blir satt i bruk og danner grunnlag for øvelsene til gym som tilpasser seg miljøet.
Klasser er tilgjengelige for alle og flere nivåer er foreslått slik at alle finner sin konto.
Metoden for urban trening består på den ene siden av å arbeide med kardiovaskulær motstand, deretter muskelforsterkning.
Treningssesjonen starter med en serie strekker for å hindre skade eller rive. Deretter starter klassen med kroppsbygging som veksler med avslappningsøvelser.
Klatre en rulletrapp eller en trapp, gjør pushups på en fortau er typer trening som praktiseres ...
Fordelene med urban trening for skjemaet ditt er det samme som en klassisk treningsøkt. Konteksten er mer lekfull. Etter noen økter vil du raskt finne en fastere silhuett og få i tone ...
For informasjon, gå til nettsiden //www.vithalles.fr/
Vårt råd:
Hvis du praktiserer dette sport Solo, ta deg tid til å strekke seg godt for å unngå skade ...
Klasser er under tilsyn av sports trener. Trapper, rulletrapper, offentlige benker blir satt i bruk og danner grunnlag for øvelsene til gym som tilpasser seg miljøet.
Klasser er tilgjengelige for alle og flere nivåer er foreslått slik at alle finner sin konto.
Metoden for urban trening består på den ene siden av å arbeide med kardiovaskulær motstand, deretter muskelforsterkning.
Treningssesjonen starter med en serie strekker for å hindre skade eller rive. Deretter starter klassen med kroppsbygging som veksler med avslappningsøvelser.
Klatre en rulletrapp eller en trapp, gjør pushups på en fortau er typer trening som praktiseres ...
Fordelene med urban trening for skjemaet ditt er det samme som en klassisk treningsøkt. Konteksten er mer lekfull. Etter noen økter vil du raskt finne en fastere silhuett og få i tone ...
For informasjon, gå til nettsiden //www.vithalles.fr/
Vårt råd:
Hvis du praktiserer dette sport Solo, ta deg tid til å strekke seg godt for å unngå skade ...
