Spis på bordet
Dette kan virke overraskende for deg som et tips for hold linjen og blir ikke fett, men mange spiser opp og tar ikke tid til å sitte ned for å spise. Det er derfor viktig å finne gleden av å lage ekte måltider og ta dem til bordet og om mulig uten å ha fjernsynet på. Dette vil ikke bare forhindre deg i å knuse noe, uansett hvordan, men i tillegg til å chatte med familien din eller hvis du er alene for å sette pris på din forsyning.
