Bli forelsket i sin partner, det er mulig!
Etter 5, 10, 20, enda 30 år med å leve sammen, er du noen ganger engstelig for å se hva du par har blitt. Du føler at forholdet ditt er pustløst, trøtt. Vi går, men øynene glir ikke lenger, hjertet blir ikke flyttet, libidoen er myknet ... Det er på tide å identifisere hva som er galt og tør å snakke om det for å gjenopprette forholdet ditt. ..
- Omfordel kortene
Hvis kjærlighetsjokket er unikt og aldri kommer tilbake, kan vi finne en viss vibrasjon i oss. "Selv om det er flere år, er det de samme tingene som flytter oss til vår partner, sier Noëlla Jarousse. "Med mindre det var en pause, hvis vi visste hvordan vi ber om tilgivelse, finner vi alt som berørte oss i ham, vi kan bli forelsket."
Banalisering er hyppig i a parmen det betyr ikke at vi ikke er elsket. Vi må gi tilbake de gode kortene til vår partner slik at han forfører oss igjen!
Det vil si? en mann kan gjennom sine barn, hans arbeid eller en sportsaktivitet finne en del av verdsettelsen som kom fra hans følgesvenn i begynnelsen av hans forhold. Ofte er det han som lar seg litt og blir tammet. En kvinne er sjelden fornøyd med denne situasjonen. Kort sagt, det er opp til oss kvinner å hviske i våre ører mann som ville gjøre oss lykkelige. "Tradisjonelt er det kvinnen som er" flamme i hjemmet ", sier terapeuten, det er fortsatt sant i dag!"
- Vedta den positive holdningen
I stedet for å overvelde den andre med tiltalelser, er det bedre å se etter alt som er bra og verdsette det. "Når Nicolas irriterer meg dypt, prøver jeg å liste sine kvaliteter mentalt og det er klart for meg at han på de viktige tingene sikrer han og at det er en god fyr!", Vitner Caroline.
Ved å forsøke å reinvestere sitt romantiske forhold etablerer vi en dydig sirkel. Viser til den andre at du vil at han vil få ham til å reagere i sin tur. Det er noen ganger nok til å gjøre ham lykkelig med en tallerken han elsker, en varmere velkomst, et brev, en overraskelse.
"Noe så enkelt som å skrive på en post-it Jeg er glad for å leve med deg. Jeg likte å møte deg i går kveld ... det kan gjøre en god tull til en annen, gjør det lykkelig, sier Noella Jarousse, og klargjør: "Vi må også vite hvordan å tilgi kuper som vi kunne si til oss selv, gjenkjenne at vi noen ganger behandlet ikke den andre brønnen. "
- Redefinere sitt parprosjekt
For å komme seg ut av hverdagen, er det bra, ifølge spesialisten, å gi seg mål. Forfine dine ønsker, prosjektene du hadde til felles og hva du forventet fra hverandre. Snakk om drømmene du hadde, sett opp prosjekter for par, til og med beskjeden: en tur til Ikea for å gjenta innredningen, en WE på landsbygda, en tur ...
For å overvinne skuffelser, identifiser sammen hva som ikke samsvarer med dine forventninger og snakk før det er en eskalering av frustrasjon.
"For noen år siden, mente Marie, vi gikk gjennom en vanskelig tid, hadde et abort og bodde det veldig dårlig, Jacques, min mann, ble berørt, men vi kunne ikke snakke om det. Han begynte å jobbe hardt, kom hjem sent, skyldte meg til situasjonen ble uholdbar, og vi endte opp med å bryte absessen og gikk gjennom alt vi hadde bygget sammen, vår historie, våre barn ... Vi kunne ikke ødelegge alt dette! Etter denne utviklingen, vet jeg bedre enn noensinne det jeg virkelig vil, og jeg elsker Jacques enda sterkere. "
- Utvikle din kjærlighetskokong
For å vare, må du raskt utvikle din kjærlighetskokong, etablere gode vaner par eller et lite ritual. Minst en gang i uken, sett et lite møte for to, selv om det bare er ti minutter å snakke. Eller ring en barnevakt og gå ned til middag på blåskjell i området ...
"Du må virkelig bevare rom spesielt for par og ikke bare for par foreldre, hammer terapeuten. Jeg ser ofte en nedgang etter fødselen til det første barnet. Noen kvinner blir så mødre at de forsømmer sin ektefelle, og hevder mindre seksualitet. Når situasjonen varer og mannen aksepterer, par er i svært dårlig form noen få år senere! "
Kort sagt, ikke nøl med å sette føttene i parabolen så snart situasjonen blir slått ned. Så snart du føler at det er et problem, uansett hva det er, snakk om det!
- Hold et sensuelt klima
Når ønske er ved halvmast, par har ofte problemer med å snakke om det. "De bekjenner seg selv på dette temaet, men indirekte," sier Noëlla Jarousse, "når for eksempel mannen sier til hunden: du har i det minste rett til en klem ... bedre å lage et varmt fokus uten å komme inn i stigmatiserende håner, av typen: du er hjelpeløs, eller du er frigid. "
I løpet av årene trenger du intellektuell, emosjonell og sensuell intimitet for å opprettholde seksuell intimitet. "Her igjen ser vi et fenomen dydig sirkel, sier terapeuten: jo mindre vi kompliment, jo mindre vi regner med, jo mindre vi elsker, jo mindre vi vil ... Den seksuelle appetitten kommer også med å spise! "
