Gi deg selv ekte øyeblikk av avslapning: 2014-resolusjonen
Det er på tide for gode beslutninger. Det er noen som vi vil holde, andre vil vi ikke beholde. Uansett ... Det handler om å stille de riktige spørsmålene i begynnelsen av dette nye året. En ting er klart: Franskmennene betaler mer og mer oppmerksomhet til deres velvære og til avslapping. Den franske føderasjonen for kroppsøving og gymnastikk (FFEPGV) har nettopp sendt sitt Sport-Helse Barometer for det tredje året på rad.
Mens sport var den franske prioriterte oppløsningen for 2013, den rangerer andre for 2014, bak resolusjonen om å "reservere ekte øyeblikk for avslapning" (38% i 2014 / mot 36% i 2013 og 37% i 2012). I andre posisjon finner vi: "å lage sport "(34% i 2014 mot 37% i 2013 og 32% i 2012). Tredje prioritet: "Ta vare på kroppen din (29% i 2014 mot 28% i 2013 og 19% i 2012). Oppløsningen følger: "Tilbring mer tid med venner og familie" (28% i 2014 mot 27% i 2013 og 34% i 2012).
Når det gjelder resolusjonene som tar sikte på å redusere overskudd og frata dem med kosthold, alkohol, sigaretter og tid brukt foran en skjerm, fortsetter de for tredje år i tronen med mindre enn en fransk på fire ...
Denne studien viser også til oss at den franske dommeren, i år igjen, deres tilstand av form er relativt middelmådig. Spurt om det, gir de det en gjennomsnittlig poengsum på 6,2 / 10 (litt mer enn i fjor: 5,8 / 10). Det skal imidlertid bemerkes at det er en merkbar forskjell mellom franske idrettsmenn og de som ikke gjør det. Den tidligere gir en rating på 5,8 / 10 til deres form, sistnevnte en poengsum på 6,5 / 10. Legg merke til at poengsummen øker med antall sports timer (5,9 / 10 for en time av sport praktisert, 7/10 for fem timer og mer sport praktisert).
Hvordan har du det?
