Den rette tiden for å gjenoppta rapporter
 
Etter?fødselDet er ikke nødvendigvis lett å vite når er det riktig tidspunkt for å gjenoppta seksuell aktivitet? Hvis du vil være forsiktig, kan du vente på besøket av seks uker etter fødselen til din gynekolog og spør ham om hans mening. Men du kan også elske før den datoen og diskutere problemer med gynekologen din senere. I virkeligheten er det et spørsmål om gjensidig misunnelse. Noen par venter flere måneder før de elske igjen og andre setter dekselet tilbake i den første måneden? Alt er relativt gitt selvsagt at rapportene ikke er smertefulle for den unge moren.

Ikke brenn trinnene

Hvis du kommer ut av en episiotomi, og sømmen fremdeles gjør vondt for deg, ta din trøbbel og vent før du gjenopptar rapportene. Selv om du ikke føler det, vil smerten som følger, skape et traume og utsette fremtidige rapporter enda mer!

Til slutt, hvis dere begge er utmattet av babyen hvem står opp om natten, venter på å gjenopprette litt før du kaster på din ektefelle fordi du på grunn av tretthet kan ta liten glede eller ikke i det hele tatt. Å sove og stå opp og elske er to aktiviteter som er vanskelig å forene? Tålmodighet, da. 7^th himmelen kommer snart når babyen vil ta lur eller at granny vil ønske å holde det en hel helg.

Noen tips

-Tenk på smøremidler for å gjøre forholdet mindre smertefullt først. De vil lindre deg ved vaginal tørrhet eller følsom perineum.

- Følg perineal rehabiliteringsøvelser som vil hjelpe deg å styrke vagina og gjenvinne din seksuelle vitalitet.

Ta vare på deg selv for å føle deg sexy og ønskelig: et lite treningsstudio for å gå ned i vekt og et balansert kosthold bør hjelpe deg.

Dumpa på perm (1:10) (April 2024)