Hvordan gjenvinne et ekte ønske etter fødsel?
Graviditet ogfødsel er et sjokk til din kroppen. Han har "maskinert" i 9 måneder, og nå kan du amme babyen din. Hvis naturen gjorde det riktig og ga oss alle ressursene til å gjøre denne fantastiske jobben, kroppen led et stort traume på fødselsdagen. Kanskje du hadde en episiotomi, keisersnitt eller fødsel vanskelig. Du har mistet mye blod: din tretthet er legitim. Og baby er i umiddelbar behov for moren sin dag og natt: Det er et spørsmål om overlevelse for ham.
normal, det er slik at man kan beskrive trettheten din! din ønske seksuell er på lavest, og det er også normalt. Mellom gjenværende smerte, tretthet og din nye rolle å støtte, kan partneren din kun vise forståelse. Og han er uten tvil sliten av de ødelagte nettene.
søvnDette er den prioritet du må ha i tankene. Sett din entourage på jobb. Bare søvn har makten til å få deg til å komme seg. Så du trenger noen på din side for å ta vare på babyen din mellom to strømmer eller to flasker. De første seks ukene er spesielt vanskelige fordi det ofte er tiden det tar for barnet ditt å begynne å sette seg i et jevnt tempo og lengre sin søvn om natten for å holde seg litt våken om dagen.
helbrede, din kroppen må kunne gjøre det under gode forhold. Keisersnitt og episiotomi trenger også omtrent seks uker for å lukke ordentlig. Som for blodtap i henhold tilfødselkalt lochia, de minsker etter minst åtte dager.
Finn din partner er et skritt som vil bli realisert i tide, kommuniserer med ham. Forklar hvordan du føler og hvorfor.
Godta kroppen din Nylig levert mamma er ikke lett. Mellom kroppen distended, veined bryst og perineum kan være litt svak, du har ikke et bilde av deg som engasjerer deg til leilighetene. Din partner har en rolle her å spille. Koble til igjen med kjærtegn og dialog.
Vårt råd
Dyspareunia er en vaginal tørrhet som kan oppstå etterfødsel. Det er vanlig, og du kan komme seg rundt ubehag forårsaket under sex ved å bruke en smøre gel.
