Julie Imperiali: Intervju av stjernens trener
Hvordan er din sports coaching metode forskjellig fra andre?
Min metode tilpasser seg stemningen til "studentene". Hvis en av dem spør meg om å gjøre yoga, gjør vi, hvis han ønsker å løpe vi jogger ... Min trening i klassisk dans, gymnastikk og yoga gjør at jeg kan introdusere kundene Den disiplin de ønsker, fra avslapning til kroppsbygging. Alle kan gjøre det, og se hvor fint det føles å føle seg bedre i kroppen din og hodet ditt.
Kroppen og dens posisjon i rommet er viktig for deg?
Ja, det er viktig å lære å bevege kroppen din bedre. Og det er ved å arbeide de dype musklene (abs, perineum, lumbal ...) at overfladiske muskler buet silhuetten. Jeg jobber også på balansen i kroppen gjennom å puste, kardio og muskeløvelser for å nå hodet! Her er 60% psykologisk, 40% sport.
Hvorfor fant du et rom i Paris?
Jeg ønsket et sted som passet meg og hvor jeg kunne koble studentene fra deres daglige liv. Konseptet med koselig, diskret leilighet er synonymt med ro og sikkerhet for de berømte menneskene jeg jobber med.
Du trener presidentvalget for en liten stund, hvordan går det?
Med Carla Bruni jobber du med fleksibilitet, bodybuilding, stretching. Det har vært fire år siden vi gjorde dette sammen, og et år med presidenten. Med Nicolas Sarkozy jogger vi, strekker, og jeg jobber alltid paret separat fordi de ikke har de samme behovene.
De stønner noen ganger?
Nei, aldri! Ingen av mine elever klager over fysisk anstrengelse. De elsker å føle seg bedre under øktene. Hvis klienten min ikke kommer ut med et smil, er det en feil for meg! Jeg får dem til å føle at de kan komme dit, det er det velferd ren, at sinnet gjenoppretter med kroppen. Jeg gir dem tillit til kroppene sine, og de er veldig glade. Jeg går til og med på ferie med noen av dem noen ganger for å holde dem i form!
Hva er dine korte og langsiktige prosjekter?
Jeg trener allerede trener, slik at de kan jobbe uten meg i fremtidige rom, som den i Paris som åpner 1. april. Vi planlegger med min mann Marc (medstifter av Espace) å åpne andre i store mega-byer over hele verden. Jeg vil dele min lidenskap for luksus coaching, som er en personlig oppfølging. Du må kjenne denne jobben godt for å sette pris på det. Jeg vil også gjerne samarbeide med spa for å vedta min metode. Hvorfor ikke opprette et mellomrom Julie Imperiali oppskalere på et hotell eller spa?
Et lite råd å være vakker og passe før sommeren?
Vi kan ikke forandre kroppens utseende på så kort tid, det er hele året at vi må ta hensyn, spesielt til kostholdet. Vår kropp er ikke modellerende leire! Det er bedre å prøve å opprettholde en balanse ved å arbeide kropp og sinn, forsiktig og i henhold til hver enkeltes behov. Mitt matråd: Bland ikke protein og karbohydrater.
=> Besøk hans nye Form Space med vår lysbildefremvisning.
