Fortsett å fiske om vinteren: et over-vitaminisert kosthold!
Å bekjempe tretthet og depresjon, bruk og misbruk sesongens frukt og grønnsaker. Moder Naturen gjør det bra fordi vinteren er den beste tiden å nyte sitrusfrukter, disse ekte energikonsentrater. Ved frokost klemmer du noen appelsiner, tilbereder en svømmetur med frisk frukt ... og nyt deg fra tid til annen ved å kjøpe en ananas eller en mango. Det setter sol på platen, øker moralen mens du tar med mye vitaminer.
Ernæring, bruksanvisning
Grønnsaker inspirerer deg ikke? I en god suppe blir selv dine kulinariske fiender dine beste venner. Leek? Den er kokt i paj med geitost eller suppe. Zucchini vil behandle mer enn en gratin eller suppe med Kiri. Når det gjelder gresskar, overraske smaksløkene dine ved å lage mat i søtt kake (ja, hvis!) Eller i fløyelsaktig med kokosmelk.
Sett deg inn i gleden av å lage mat med aromatiske urter. Noen som salvie eller timian beskytter kroppen mot infeksjoner. I disse influensa tider vi ikke et sekund. Forresten, har du noen gang prøvd å helle noen dråper basilikum essensiell olje inn i eggene dine i snøen? En velsmakende sødme som vil ha deg bra.
For å opprettholde sjokket om vinteren, ikke glem stivelsesholdige matvarer og pulser. Nei, de gjør deg ikke fett og ja, kroppen trenger det til å fungere.
Når det gjelder kjøtt, fisk og egg, varierer vi gleden ved å finne den uvanlige oppskriften eller investere i en plancha for å tilbringe en hyggelig kveld med venner.
Ernæring, bruksanvisning
Grønnsaker inspirerer deg ikke? I en god suppe blir selv dine kulinariske fiender dine beste venner. Leek? Den er kokt i paj med geitost eller suppe. Zucchini vil behandle mer enn en gratin eller suppe med Kiri. Når det gjelder gresskar, overraske smaksløkene dine ved å lage mat i søtt kake (ja, hvis!) Eller i fløyelsaktig med kokosmelk.
Sett deg inn i gleden av å lage mat med aromatiske urter. Noen som salvie eller timian beskytter kroppen mot infeksjoner. I disse influensa tider vi ikke et sekund. Forresten, har du noen gang prøvd å helle noen dråper basilikum essensiell olje inn i eggene dine i snøen? En velsmakende sødme som vil ha deg bra.
For å opprettholde sjokket om vinteren, ikke glem stivelsesholdige matvarer og pulser. Nei, de gjør deg ikke fett og ja, kroppen trenger det til å fungere.
Når det gjelder kjøtt, fisk og egg, varierer vi gleden ved å finne den uvanlige oppskriften eller investere i en plancha for å tilbringe en hyggelig kveld med venner.
