Krav maga, den nye kvinners kampsport
Hvem har aldri vært redd for å gå hjem alene etter en fest eller drømt om å bli en ninja kvinne i møte med en farlig situasjon? Vel, det er på tide å lære å forsvare seg selv og for det, ingenting som et krav maga kurs!
Bekjempelsesteknikk vedtatt av alle israelske væpnede styrker og undervist til FBI-agenter, krav maga er absolutt den sport den mest komplette og effektive kampen. Hans motto: Enkelhet! Alle bevegelser og grep undervist av krav maga er naturlige og veldig praktiske, for det som teller fremfor alt, er effektivitet.
Du trenger ikke å være spesielt atletisk eller muskuløs for å komme i gang! I tillegg er krav maga ikke bare en metode for kamp og forsvar, det tillater oss også å ha tillit og utvikle større selvtillit, samt lære å rolig håndtere situasjoner med spenning og stress . Det er også en sport som driver oss til å utvikle og opprettholde en god fysisk tilstand.
Krav maga, bruksanvisning
Krav magakursene er gjort i to faser: Den første delen er selvforsvaret, som består av å lære det grunnleggende om forsvarsfasen å angripe, for å unngå å bli skadet og i forskjellige stillinger: sitte, stå og lyve. Den andre fasen, mer avansert, er den av nærkampen: Det er et spørsmål om raskt å nøytralisere en motstander, å svare på flere samtidige angrep, for å lære falske teknikker, men spesielt for å styrke sinnet for å forbli rolig i forholdene av stress.
Hva er krav maga for?
Selv om krav maga i første omgang synes å være primært rettet mot menn, blir det stadig mer verdsatt av kvinner. Det er rettet mot de som ønsker å lære seg å forsvare seg i tilfelle aggresjon, men også til kvinner som vil ha mer selvtillit og som er ute etter en sportsaktivitet å bo i form og nyttig hver dag.
Jeg vil prøve et kurs: å kjenne listen over klubber, gå til nettsiden til European Federation of krav maga, www.krav-maga.net
Les også intervjuet av Anne Le Nen som organiserer opplæringskurs for Krav Maga Commando
