September 19, 2021

Nina: "Hvordan holde linjen etter en diett?"

For å lese Ninas intervju for to år siden, klikk her.

For mye frustrasjon for hold linjen !
"Ved å velge dette regimeJeg visste at stabilisering skulle bli den mest kompliserte fasen. Fordi hvis med en regime hyperprotéiné vi mister vekt raskt og enkelt, det er like lett å gjenoppta. Jeg mistet 17 kilo og jeg var nesten for tynn for min størrelse: 58 kg for 1m75. Men jeg innrømmer at jeg likte bildet av meg som sendte meg is. Likevel var jeg klar over at det ville være umulig for meg å holde meg i den vekten.
Så snart jeg kom inn igjen en mat som var forbudt for meg, fikk jeg raskt igjen vekt. Og fra det øyeblikket jeg begynte å ha et sosialt liv, angret jeg. 7 pund på ett år! Jeg var lei av frustrasjon. Hold linjen var på bekostning av en slik innsats at jeg måtte finne et kompromiss. Det er sant at det ikke er lett å si at hele sitt liv må han overvåke kostholdet hans. Samtidig har det alltid vært en realitet for meg. Jeg har alltid vært forsiktig, kroppen min er vant til det.
Hva jeg klandrer denne stilen regimeer det en som lett blir avhengige av metoden. Så snart jeg plukket opp litt for mye eller ferierne nærmet seg for eksempel, brukte jeg igjen pose i noen dager. "
 
Betydningen av å ha det gøy
"Å miste vekt ga meg en følelse av velvære, jeg følte meg så mye bedre om meg selv at det åpnet dører for meg. Det er også takket være dette bedre vesen at jeg møtte min venn, med hvem jeg vil få en baby i noen måneder.
Før jeg ble gravid, bestemte jeg meg for at treningsvekten min ville være 67 kg, og jeg vil gjøre noe for å holde fast ved det. Det var mer rimelig enn 60 kg. Jeg innså at det var viktig å ha det gøy og at jeg ikke kunne leve kontinuerlig i frustrasjon. Jeg føler meg bra på denne vekten. Jeg har innrømmet at jeg aldri vil få en perfekt kropp, men jeg vet også at jeg aldri vil gå tilbake til 77 kg.
Jeg innrømmer å ha litt problemer med å akseptere pounds som jeg har tatt siden min graviditet, men det bekymrer meg ikke å måtte gå tilbake til regime etter. Det er en del av livet mitt. "



DIY Night Routine Life Hacks! 30 DIY Hacks - DIY Makeup, Healthy Recipes & Room Decor (September 2021)