Oktober 24, 2020

Økologisk kosttilskudd: fra naturlig å holde seg i form

I motsetning til populær tro er kosttilskudd ikke bare brukt om vinteren for å kjempe mot kald tretthet. De kan være effektive hele året, forutsatt at de holder øye med ingrediensene som komponerer dem og målretter deres behov.
 
Kapsler for å kompensere for mangler

Det ser ut til at maten er mindre og mindre rik på vitaminer og mineraler. Det er ikke lett å velge balansert mat hver dag når dagsordenen er overbelastet og lunsjen går kortere og kortere. Sesongmessige endringer, som forårsaker betydelige temperaturvariasjoner, kan også fremheve vitamin- og mineralmangler.

Det rette kompromisset: en kur av kosttilskudd! En løsning for å lade batteriene, fullføre en diett eller klargjøre huden før solstråling takket være beta-karoten. Disse kosttilskuddene, tilgjengelig uten resept, tas med en eller to tabletter per dag i en periode på 15 dager til en måned, avhengig av behovene. De blir vanligvis tatt under måltider for å fremme deres assimilering av kroppen.

Næringsstoffer som øker kroppen

Kosttilskudd er ikke spart av trenden bio. Det er flere og flere kosttilskudd i form av kapsler eller til og med 100% naturlige ampuller, hvis næringsstoffer er fra økologisk landbruk.

For å unngå mineralmangel, inneholder disse kosttilskudd selen, en veldig god antioksidant og magnesium for å øke kroppen. Royal gelé, utsatt av kjertelsystemet av arbeiderbier, er også kjent for bedre å håndtere nedgangen i dietter og gjenvinne form og tone for å unngå de små forkjølelsene og andre problemer i vintersesongen.

For moral og for å kompensere for mangel på fettsyrer i canola, soya eller fisk, er omega 3 foretrukket. Samme energiinntak med ginseng, forbundet med kongelig gelé, acerola eller propolis. Hvis dagens stress spiser netter, kan valerian og humle være den ideelle cocktailen for å finne fred og avslapning.

Mange kosttilskudd bio kan brukes i tillegg til en diett for å eliminere kalorier og giftstoffer. De bruker hovedsakelig artisjokk, fennikel, grønn te, svart reddik eller ingefær.

Produksjonsfirmaer festet

Selv om kosttilskudd er mye brukt i Frankrike, viser en undersøkelse i 2008 om kosttilskudd av DGCCRF, Generaldirektoratet for konkurranse, forbruksforhold og bedrageribeskyttelse, 12,5% av avvikene eller av svindel.

DGCCRF anbefaler forbrukerne å være forsiktige og unngå å forbinde kosttilskudd med lignende effekter for å unngå risikoen for overforbruk. Også for å unngå: kosttilskudd kjøpt på Internett fra nettsteder utenfor EU, eller hvis merking ikke er skrevet på fransk. Det beste er fremfor alt å målrette dine behov, kjenne dine mangler og velge balansert næringsmiddelkombinasjoner.



Hvordan behandle oppblåst mage (Oktober 2020)