Graviditet: Hvorfor har vi humørsvingninger når vi er gravid?
Vær trygg: det er normalt!
Selv om din graviditet har lenge ventet eller lenge ønsket, er det ganske normalt at du føler stor angst på utsiktene til en så stor omveltning i livet ditt. En ambivalens veldig godt forklart av The Great Book of my graviditet (Editions Eyrolles): "Endringer i humør er vanlige. Angst, følelser, irritabilitet oversetter fremtidens ambivalens mamma - spesielt under en første graviditet - delt mellom glede av å vente på en babyen, frykten for at den presenterer en anomali og forhør på sine egne kroppslige transformasjoner ". Så du er ikke den eneste som smiler og ler på tårer og tenker på dine fremtidige Disneyland-turer og gråter av frykt for at din babyen ingen er født deaktivert eller misdannet neste øyeblikk.
En hormonell og emosjonell omveltning
Som den første perioden eller overgangsalderen, er graviditet er også en stor hormonell omveltning i en kvinnes liv. Men den følelsesmessige ustabiliteten som ofte karakteriserer graviditet (og en fortiori den første) skyldes hovedsakelig mange spørsmål og spørsmål som besetter fremtiden mamma. I referansen boken venter jeg på a barn (Éditions Horay), Laurence Pernoud sammenligner "de første tider av graviditet (...) i ungdomsperioden, dette passet mellom barndom og voksenliv ", ikke bare på grunn av" før "og" etter "som foregår og lykkes i denne tilstanden, men også "endring av identitet, ledsaget av kroppslige, hormonelle, psykiske forandringer" og "malaise som kan resultere". Og for å understreke at "mødre føler seg sårbare, uten å vite hvorfor".
Frykt for det ukjente og tilbake til fortiden
Som i mange situasjoner er det frykt for det ukjente, usikkerheten og mysteriet rundt fødselen som vil forlate fremtiden mamma fattige: frykten for forandring forårsaket ved ankomsten av a babyen (familie, profesjonell eller finansiell organisasjon), angst av å ha en barn Unormal eller besettelse med fødsel er alle faktorer som forklarer hvorfor noen kvinner gravid bli irritabel, engstelig eller til og med veldig emosjonell. For å frigjøre deg fra disse bekymringene, ikke nøl med å snakke om det med din ektefelle, din mor, venner eller søstre allerede momseller til og med legen din eller jordmor. Alle slags følelser kan også dukke opp fra fortiden, og dermed tvinge en vanskelig eller smertefull spørsmålet: Er jeg virkelig klar til å være mor? Vil jeg være opp til det? Hva om jeg ble som min egen mor? Denne "modenhetskrisen" er helt sunn så lenge det ikke forårsaker lidelse. Men hvis graviditet reaktive fortidssmerter vanskelig å håndtere (voldtekt, vold, forlatelse, sorg ...) og som kan ha konsekvenser for forbindelsen medbarn å bli født, er en spesialisert konsultasjon nødvendig (psykolog eller psykiater av fødsel).
Tips for fremtidige pappa
Hvis du må armle deg med uendelig tålmodighet de neste 9 månedene (hun: "Hvorfor gjorde du det?") Han: "men det var deg som ba meg om å gjøre det!", Hun: " ja, men det var bare nå, ikke mer, bouuuuuh! "), ikke nøl med å dele din frykt og tvil med partneren din. Selv om du aldri kan føle de fysiske omveltningene hun opplever, forklar at hun kan stole på deg, at du vil være der for henne hele tiden graviditet og i øyeblikket ankomsten av babyen og at du liker det uansett silhuett. Gjør handling på Lotus, få all din empati og forståelse, og ... hold på!
