Slanking diett: spis epler!
På slutten av vinteren kan du velge en kur basert på kokte epler, for eksempel en av de mest komfortable i denne perioden av offseason. Det bidrar til å rense kroppen raskt og forsiktig ved å stimulere nyrene og lymfesystemet.
I løpet av 1 til 3 dager i uken i 3 til 4 uker, vil du bare spise bakt epler uten sukker, men du kan legge til kanel, vanilje, kardemomme, anis ... Med en hastighet på 1 til 3 kilo epler søt per dag. Det beste tempoet er ett måltid hver annen eller tre timer. Dette er en av de hyggeligste botene og går overalt fordi epler er tilgjengelige hele året. I tillegg hviler denne monodiet kroppen uten å surgjøre den. Ideelt sett er det bedre å velge organiske epler, fordi å spise en mat betyr at den er så sunn som mulig.
Ellers vil du velge den mest rustikke arten ofte den mest velsmakende, og har vanligvis de mest aktive ingrediensene næringsrike og kurative. Unngå imidlertid kur av sure epler, mye kjøligere og mindre godt tolerert. Unngå også det gyldne eplet, etter å ha gjennomgått mer enn 40 årlige behandlinger, spesielt i Sør-Frankrike.
De spesielle egenskapene til søte epler? Nøkkelfrukt med utallige dyder, det er verdifullt for dets anti-reumatiske egenskaper, vanndrivende, mildt avføringsmiddel, men også dets kvaliteter i muskel og nervøs tonicitet, og også for sin kolesterolsenkende, magemuskulære (fordøyelseskanal, intestinal antiseptisk og magebeskytter) rolle. . Det er en "tissue rejuvenator" av valg, en generell depurative, stimulerende og decongesting leverceller. Unge og gamle kan vedta det regelmessig og dermed forhindre fedme, asteni ...
Ideelt sett ta en tarm-enema hver dag i løpet av behandlingen for å lette eliminering av epler og giftstoffer som slippes ut. Det hjelper lindre mulige hodepine. Du kan også starte kur med en rensing som tømmer tarmene. For det (hvis du ikke har en nyreproblemer), få en apotekspose 20 g magnesiumsulfat til fortynning i en bolle med varmt vann og drikke i små sip. Du kan også stimulere galle med tre spiseskjeer olivenolje tilsatt til juice av en halv organisk sitron.
