Slanking diett: råd fra redaksjonen
For å lykkes din monodiète, følg vårt råd:
1) Start dagen før. Å starte monodiète om natten er ikke bare en god akselerator, men også den mest rolige måten å komme i gang.
2) Olivenolje. På grønnsaker, rå eller kokt, så vel som på hele ris, legg til en liten jomfruolje, først kaldpresset, for å stimulere galleblæren (gallen er et sunt tarmseptisk middel) og ta til tarmene sine beskyttende fettsyrer.
3) Drikk, eliminere. For å akselerere eliminering av giftstoffer og rehabilitering av fordøyelsessystemet ditt, må du tilberede en dreneringsdrink eller urte å drikke hele dagen.
4) Lange lever progresjonen. For å forberede "nedstigningsmat" kan du eliminere de animalske proteiner og meieriprodukter i løpet av de få dagene som gikk foran monodiète.
5) Lytt til dine ønsker og behov. Ved hver monodiète, hans tilhenger. Basert på varme eller kalde matvarer, rå eller kokte, velger du. Spis din fyll, men ikke misbruk, selv om det generelt ikke er noen grense angående mengden!
