Slanking: For å unngå sprekk, trekk!
Det er velkjent, når man har moralen i sokkene, tenker man bare én ting, å hevne seg på maten for å kompensere. Og generelt handler det ikke om gulrøtter med vann og epler som vi snu. Mer er fett, krydret, salt eller søtt og vårt humør er bra. Men etterpå kommer vi til å føle seg skyldige enda mer.
En dårlig vane som vi nå kan gå utover hvis vi tror på amerikanske psykologer ved St Bonaventure University, basert i New York. Denne sistnevnte har faktisk vist den gunstige rollen som tegner for å hindre frustrasjoner og jage stress. Med andre ord, når vi drømmer om å spise pizza, konfekter og annen søppel, i stedet for å høre på magen, tar vi ut Picasso i oss og tegner maten i spørsmålet.
Ved å søke å lage en vakker tegning av dette appetiserende måltidet, ville vårt humør returnere lettere til den vakre faste. Resultat? Vi flanker mye mindre eller mindre på matvarer som ikke vil være helt dødelige for vår linje. Et tips som kan holdes i et hjørne av hodet alle kvinner i regime hvem som er lei av å gjøre anstrengelser, har noen ganger nerver på kanten.
Høres dette gal for deg? Dette er imidlertid en vitenskapelig studie alt som er mest alvorlig og andre steder publisert i Journal of Behavioral and Brain Science. For å trekke konklusjoner, vet vi nå at forskerne spurte 61 faste studenter delt inn i fire grupper for å tegne mat.
Den første gruppen måtte tegne en pizza, den andre av jordbær, den tredje av paprika og den siste en kake. Resultatene viste at folk som tok fettstoffer eller sukkerholdige mat, så deres humør bedre. på 28% for pizza, 27% for kaken og 22% for jordbær. den paprika de trøstet ikke stor verden med bare 1% av befolkningen spurte hvem som følte seg bedre.
