Sport, selvforsvaret i fem poeng for å redde huden din!
Christophe Besse, utdannet i selvforsvar i USA, er en av de mest avanserte franskmennene i dette feltet. Vi følger hans instruksjoner, både fysisk og psykologisk, for å sette seg til en sport som kombinerer fitness og stålhodet!
Et spørsmål om holdning
- Den oppmerksomme holdningen:
En angriper velger ikke hans offer tilfeldig: han målretter de mindre oppmerksomme på hva som omgir dem og spiller på effekten av overraskelse som øker sjansene for suksess. Tanken er å øke vår våkenhet ved å bli mer oppmerksom, mer forsiktig.
Christophes råd
"Følg de som ser ut til å vente, de som er der, men som ved første øyekast ikke har noe å gjøre der, eller som observerer folket. Unngå å ringe mens du går. Med bil, lås og vær forsiktig når du må stoppe."
- Holdningen til overlevelse
Gjerningsmannen identifiserer vanligvis offeret basert på den beste sannsynligheten for vellykket fly og den laveste sannsynligheten for å bli oppdaget, rapportert eller skadet. Med andre ord, det retter seg mot de som synes å være minst sikker på dem.
Christophes råd: "Stå opp rett, gå med selvtillit, ikke senk øynene dine, men støtt ikke utseende unaturlig: se rolig og trygg, den kriminelle vil se at du ikke er et enkelt mål."
- Holdningen til personlig bevaring:
Målet med selvforsvar er å komme hjem alltid trygg og lyd, ikke for å kjempe hele tiden.
Christophes råd:
"Ingen ekspert vil noen gang råde deg til å kjempe for vesken din, din bærbare datamaskin eller til og med bilen din. Bekjemp mot den første refleksen som vil bli imot: det er når ofrene motstår at de er skadet. Spør deg selv: Hvor mye er livet mitt verdt? Ikke vær redd for å prøve å flykte: ydmykhet kan redde livet ditt. »
Gode reflekser
- Vær oppmerksom på det som omgir oss
- Stol på hennes instinkt, hennes lille stemme når hun forteller oss at noe er galt.
- Har nummeret på politiet registrert i sin mobil
bremsene
Christophe lærer bevegelser for å forsvare seg og skade aggressoren i tilfeller der livet eller fysisk integritet står på spill. I tilfelle av aggresjon går alt veldig raskt og ofre er ofte lammet, ikke i stand til å tenke og å opptre. Overvinne disse bremsene på dette tidspunktet (frykt for å skade, tvil om aggressorens intensjoner), kan forandre løpet av livet ditt.
"En aggresjonsmerker for livet. Dette etterlater alltid konsekvenser og kan få konsekvenser i mange år, på alle områder: familie, par, søvn, arbeid, appetitt, sosialt liv, moral ... Til tross for den psykologiske bremsen som enkelte bevegelser kan representere, er ingen nøle n er tillatt: nekte å passivt lide "
Christophe Besse har satt sammen i en online-bok sine topp 10 tips. Last ned det gratis fra: //www.realitybasedselfdefenseacademy.com/
Informasjon: //www.christophebessetraining.com
advarsel : Å reagere med fysisk kraft er rettferdiggjort fra et juridisk synspunkt bare hvis livet eller fysisk integritet er virkelig truet. Under et tyveri tillater ikke loven deg å alvorlig skade tyven. Å skyve ham tilbake er tillatt hvis rømningen er umulig, og du har ikke noe annet valg: Hvis offeret sårer angriperen alvorlig for å hindre at han tar mobiltelefonen, kan den vende seg mot ham.
