Sprouted frø: bruksanvisning
I botanikk refererer en bakterie til den delen av frøet som utvikler seg til å danne planten. Under spireprosessen, alt vitaminer som finnes i frøet, vil vokse eksponentielt. Dermed blir frø mat med god næringsverdi, rik på enzymer og sporstoffer som vil lette fordøyelsen. Når de brukes i tillegg til maten, bidrar spirefrø til a forsyning sunn og forfriskende. De har mange dyder, de fremmer regenerering av celler og styrker immunforsvaret.
Hva er spiring?
Det er et naturlig fenomen som oppstår når frøene er impregnert med vann under gunstige betingelser for temperatur, oksygenasjon og mørke ...
Noen eksempler på frø ...
Spise frø kan hjelpe til med å fylle noen av manglene iforsyning moderne. Disse små skuddene har mange dyder, de fleste inneholder en stor mengde fosfor, et mineral som styrker beinsystemet.
Hvetekim: En ekte cocktail av vitaminer
Hvete, for sine egenskaper og brukervennlighet er frøet mest brukt i frø for å spire, så kommer soya, linser, alfalfa, fenegreek, bygg, kikærter, vannkress, quinoa og rug. Hvetekir revitaliserer kroppen, toner muskler, hjerte og arterier mens du styrker immunforsvaret.
Sprouted frø: en anti-anemic?
Linsen inneholder vitaminer A og D, men det er best kjent for sitt høye jerninnhold. Når det er blitt spist, blir linsen et utmerket middel for anemisk. Det spirer etter to til tre dager ... Fenugreek, til tross for sin bitter smak, kan også bli brukt til å bekjempe anemi når den er spist. Det fremmer blodsirkulasjonen og stimulerer bukspyttkjertelen. Han er rik på vitaminer A, B1, B2, B3, B5 og inneholder jern og fosfor.
Hvordan lage spirefrø?
Alle skudd av løvfrø (reddik, alfalfa) kan spises rå. På den annen side er det nødvendig å lage belgfrukter og spire korn, bortsett fra hvete, over svært lav varme.
Sprouted frø brukes i ulike retter: salater, omeletter, patties, supper; kornfrø vil forbedre ditt hjemmelagde brød eller kaker. Du kan fortsatt bruke frøene i orientalske retter eller frokostblandinger.
Vårt råd
Hvis du spiser frø, så snart frøet dukker opp, er skuddene klare til forbruk; Ikke glem å skylle dem grundig før du spiser dem.
Hva er spiring?
Det er et naturlig fenomen som oppstår når frøene er impregnert med vann under gunstige betingelser for temperatur, oksygenasjon og mørke ...
Noen eksempler på frø ...
Spise frø kan hjelpe til med å fylle noen av manglene iforsyning moderne. Disse små skuddene har mange dyder, de fleste inneholder en stor mengde fosfor, et mineral som styrker beinsystemet.
Hvetekim: En ekte cocktail av vitaminer
Hvete, for sine egenskaper og brukervennlighet er frøet mest brukt i frø for å spire, så kommer soya, linser, alfalfa, fenegreek, bygg, kikærter, vannkress, quinoa og rug. Hvetekir revitaliserer kroppen, toner muskler, hjerte og arterier mens du styrker immunforsvaret.
Sprouted frø: en anti-anemic?
Linsen inneholder vitaminer A og D, men det er best kjent for sitt høye jerninnhold. Når det er blitt spist, blir linsen et utmerket middel for anemisk. Det spirer etter to til tre dager ... Fenugreek, til tross for sin bitter smak, kan også bli brukt til å bekjempe anemi når den er spist. Det fremmer blodsirkulasjonen og stimulerer bukspyttkjertelen. Han er rik på vitaminer A, B1, B2, B3, B5 og inneholder jern og fosfor.
Hvordan lage spirefrø?
Alle skudd av løvfrø (reddik, alfalfa) kan spises rå. På den annen side er det nødvendig å lage belgfrukter og spire korn, bortsett fra hvete, over svært lav varme.
Sprouted frø brukes i ulike retter: salater, omeletter, patties, supper; kornfrø vil forbedre ditt hjemmelagde brød eller kaker. Du kan fortsatt bruke frøene i orientalske retter eller frokostblandinger.
Vårt råd
Hvis du spiser frø, så snart frøet dukker opp, er skuddene klare til forbruk; Ikke glem å skylle dem grundig før du spiser dem.
