Januar 22, 2021

Stress på jobben: Sport og avslapping trener kommer til deg

Det er ikke bare i USA at Google eller Pixar-ansatte kommer til å jobbe med et lett hjerte, kofferten virvler rundt, hjernen bobler. Anti-stress-løsninger utvikler også versjon laget i Frankrike. I tider med økonomisk krise, lettere tilgang til gym myk, til utgivelsesporten, til massasje og på avslapping er spesielt viktige.

Etter publisering av flere studier om de skadelige effektene av stress i næringslivet, er lønnene av ansatte avslappet med hensyn til effektivitet, sjefene blir stadig mer følsomme overfor temaet, og integrert coaching blomstrer. "Flytt ditt stress"ble født tidlig i 2012 og foreslår å sende sports trenere, massører og andre trenere direkte til arbeidsplassen.

 

Yoga i et møterom

 

"Selskapene har ikke nødvendigvis et dedikert sted," forklarer Mohamed Djire, en tidligere sportslig trener på høy nivå som har jobbet på "Flytt stress" siden starten, noen ganger rekvirerer vi et møterom og tilpasser øvelsene våre. av gym På slutten av dagen kan aktivitetene være veldig fysiske, ansatte som kommer hjem, tar direkte dusj etter jobb. Dette er en del for en økning av bodysculpt, zumba, trinn, lår-abdo-glutes ... På middagstid, på strukturer uten omkledningsrom og vannfunksjoner, tilbyr idrettsbusser aktiviteter mindre kardio: yoga, pilates, swissball, stretching, avslapping...

 

Lagbygging 

 

Målet er ikke bare å utøve en slanking, å skjule kroppen eller å slippe av damp, men også å møte. "Noen ganger jobber vi med par, vi prøver å komme i kontakt, for å jobbe med mennesket, anser jeg at det er så mye et pedagogisk aspekt som sosialt". "Flytt stresset" er også regelmessig rekvirert for seminarhelgene der lagene lærer seg hverandre om sporten.

 

I stramme tidsplaner hvor vi noen ganger sliter med å tenke på oss selv, ser dette konseptet ut som en gjennomtenkt løsning for å bekjempe stress.
Tjenesten er ikke reservert for store bedrifter: "Vi har kunder som har 15 ansatte og ber om flere engangsprosjekter, det fungerer veldig bra og styrker virkelig den sosiale forbindelsen".

 

 

 



How to Reduce Stress at Work?|緩解工作壓力的妙招 (Januar 2021)