Juli 19, 2024

Kjønnsdiet, å konsumere uten moderering

Når det gjelder dietterdet er noe for nesten enhver smak. Men ikke drøm, hvem sier regime, sier frustrasjon ... Resultat etter noen uker er det sprekk og vi er tilbake i våre små hull: nibbling, dårlig balansert menyer ... og ubønnlig tar vi tilbake pundene som vi hadde så mye trøbbel for å tape.

Og hvis du elsker å gjøre deg i vekt, er det den fristende teorien om Kerry Mc Kloskey, forfatteren av Den ultimate sexdiet, en praktisk treningsguide for innendørs sport ...

Ja, du måtte tenke på det, det er ikke bare jogging eller sykling for å brenne kalorier. Miste vekt og nå den syvende himmelen er den gode ideen til Kerry Mc Kloskey som, hvis hun ikke vet mye om ernæring, ser ut til å kjenne en del om andre typer sport ...

Ordren av "Dr." Mc Kloskey:

- Kjærlighet 5 ganger i uka (og minst en gang i helgene)

- Vary posisjon for å oppfordre alle muskler

- Ta deg tid til å utvikle dine kardio-vakuøse evner

- Tillat en lur en lat uke (tilsvarende en økt på 30 minutter med fitness)

Med et slikt program vil vi alle starte regime !