Vi testet: Trykkkokeren, den nye treningsformelen på L'Usine
Hvilken motivasjon!
Lytter bare til motet vårt og vårt ønske om å introdusere deg til nye idrettsdisipliner, vi testet den nye fitness L'Usine treningsstudio i Paris.
Og mot, vi trengte det. Allerede stå opp på en søndag morgen med utsikt til å gjøre sport er ikke alltid spennende først. Men når vi vet at kurset kalles i all enkelhet "Trykkkokeren", innrømmer vi at vi hadde litt små apprehendelser. Bekymringer økte da vi kom til klubben, ønsket de sjarmerende trenerne oss "god lidelse" i stedet for en god økt. Med andre ord setter den seg i forhold.
Trykkkokeren i spørsmål
Dette nye kurset fitness har blitt utviklet for å fungere spesielt musklene i gluten og lårene. Målet er å brenne fett for å gå ned i vekt, derav navnet trykkkokeren. Underkroppen, og spesielt lårene som ofte utryddes, er synlig raffinert ved å arbeide de store muskelgruppene, til hypertrofi av musklene ved blodstrøm. Å gå for melkesyre i de dype musklene for å tvinge kroppen til å tappe inn i sine reserver. Slagordet på kurset sier mye: "Vær oppmerksom på baken i speilet, i 4 uker vil du ikke gjenkjenne dem!"
Etter en oppvarming av hele kroppen, begynner arbeidet med muskelforsterkning gjennom underkroppen, med musikken som dikterer sin rytme. Først uten verktøy, følger vi trinnene, hælene-baken og knærne, sporene og knebøyene. Deretter kommer bevegelsene til pendler, anklene holdes av et elastisk bånd. Langstrakt, deretter forsterker adderen ved hjelp av en ring av Pilates. Luften av ingenting, bukene og musklene i nedre delen virker også. Høydepunktet av showet, i løpet av 30 minutter, kan du miste opptil 300 kalorier! I løpet av en økt per uke holder man sin generelle form, 2 seornt økter som er ideelle for å omforme bena, og 3 økter vil tillate en reell muskulær omdefinering.
Vi elsket?
Jeg innrømmer at selve navnet på kurset ga meg kulderystelser i ryggen. Jeg er ikke veldig sporty, jeg var redd for ikke å holde sjokket. Sikkert, noen bevegelser var vanskelig å holde, men Tjiki, treneren, økte vi godt. Og jeg er overbevist om at dette er en selvfølge hvor alle kan komme med sitt personlige nivå og fremgang i sitt eget tempo uten at dette er et problem. De 30 minuttene gikk så fort at jeg ikke engang hadde tid til å se på tiden, som jeg ofte pleier å gjøre. Jeg kom ut av det reboosted kurset for dagen. Og smerten som jeg legger inn i dag, får meg til å si ja, beina mine fungerte bra.
Takket være Tjiki, sports trener på L'Usine.
