Jeg testet en bokseklasse!
Avtale er laget på lunsjtid på Klay, den trendy klubben i Montorgueil-distriktet, for et gruppebane av Body Thai. I motsetning til boksing, bruker vi knyttneve og ben til å sparke. Jeg har fortsatt litt frykt når jeg oppdager at kurset er blandet. Og hvis jeg forlot nesen min på grunn av et slag som ble båret av en representant for mannen? Faktisk vil kurset løpe i god stemning og respekt for motstanderen. Og som læreren også tilpasser seg de ulike nivåene av deltakerne, er nybegyneren som jeg er ikke slått ut.
Så her er vi igjen for 1h15 av øvelser. Vi starter med litt grunnleggende oppvarming - hoppetau, bøyning / forlengelser - så legger vi på hanskene for å bli kjent med de forskjellige bevegelsene. I par trener vi først for å bære slag med knytnevene på hanskene til partneren vår, så flytter vi til en kombinasjon av knyttneve / føtter. Deretter kommer det fryktede øyeblikket: ansikt til ansiktskamp. Faktisk vil dette vise seg å være den mest morsomme og utfordrende øvelsen: du må slå dine knyttneve med knyttneve, gjett hvor du skal slå for å unngå eller parry dine skudd, mens du konsentrere deg om aldri senk vakt. Det er også sekvensen som krever mest fysisk siden den alltid er i bevegelse i omtrent femten minutter.
Jeg er utmattet og hjertet mitt slår, men kurset er langt fra over. Vi følger på kledning øvelser blandet til kombinasjoner av streik på poser. Mennene gir seg og gir seg glede, jeg har ikke engang styrken til å virkelig knulle i posene, men jeg går uansett. Vi er ferdig i stil med en rekke raske pumper. Det er der jeg legger meg til sengs og erklærer innlosjingene mine. Jeg reiser meg bare for å strekke. Det er det, møtet er over. Jeg er utmattet, men ganske stolt av meg selv.
Hvorfor vi elsker Boksing lar deg jobbe hele kroppen. Neste dag har vi så mye muskelsårhet på armene og abs som på bena. Selv om kurset varer 1h15, kjører vi aldri kjedelig fordi vi kjedede sekvensene. En variasjon som holder deg motivert og gir deg tid til å gjenopprette takket være minipausene mellom hver øvelse. Og aller viktigst er det så mange forskjellige typer boksing (Thai kropp, boksing, boksing, boksing kvinner, fisted feet eller skygge boksing) at det er lett å finne den som passer oss best.
Hvor praktiskA: Klay, 4 bis rue Saint Sauveur 75002 Paris, www.klay.fr; på Battling Club, 13 rue de la Grange aux Belles 75010 Paris; liste over klubber på: //boxepiedspoings.free.fr/
