Barnet mitt liker ikke grønnsaker: hva skal jeg gjøre?
Tips nr. 1: Skjul grønnsakene
Bland dem grønnsaker med kjøtt eller fisk. Presentere ham grønnsaker i form av potetmos eller små dumplings, din barn vil bare se ild. På samme måte kan du sette sopp, tomater eller biter av brokkoli i quiches eller pizzaer.
Tips # 2: Du også, spis grønnsaker!
den barn liker å etterligne «de store» ... Og hvis de ikke liker det grønnsaker Det kan være fordi de ikke ser deg å spise det! Som din barn trenger vitaminer, må du sette dem for å overbevise dem, selv om du ikke liker det spesielt ... Spis deg også, grønnsaker, bord med dem. Du vil se, det vil gjøre forskjellen. Gulrøtter, tomater, grønnsaker greener vil bli svelget mye raskere.
Tips nr. 3: Ikke frata barnet ditt til dessert
en barn berøvet dessert fordi han ikke spiste hans grønnsaker vil hate dem enda mer grønnsaker ! Det kan til og med utvikle en ekte fobi av grønnsaker som egentlig ikke er målet ditt og vil ytterligere komplisere oppgaven.
Tips nr. 4: gå for søtsaltet
Forbered retter hvor grønnsaker ha en annen smak! Søt er alltid verdsatt av barn. Bakt kalkun og eple, karamelliserte gulrøtter, salat med terninger med ananas ... Få kreativ og hjelp deg med en oppskriftsbok hvis du går tom for ideer.
