Øv Qi Gong
Denne kinesiske metoden gjør jobben Qi (energi, pust). Det er også et arbeid på seg gjennom oppfatningen av ens kroppen, spesielt ved å lete etter den perfekte vertikalitet som gjør at pusten kan passere fra jorden til himmelen. Du kan også lære stillinger som lindrer rygg og smerte. Perfekt tilpasset under graviditeten, gir praksis av Qi Gong avslapping og god stresshåndtering ved å harmonisere kroppen og ånden.
Med god praksis kan denne teknikken også bidra til å føde uten smerte.
Telle rundt 50? de 30 minuttene. Qigong Federation: 01 40 26 95 50
