Forbered en balansert snack for barnet ditt i 3 leksjoner
Behandle emballasjen
den barn kan raskt bli slått av med mat hvis det er dårlig presentert. Tenk på å sette den i en pen pose eller en fargerik bento boks. Du kan lage en liten klutpose selv. I alle fall må snackboks være et gjenkjennelig landemerke for din barn.
den barn kan raskt bli slått av med mat hvis det er dårlig presentert. Tenk på å sette den i en pen pose eller en fargerik bento boks. Du kan lage en liten klutpose selv. I alle fall må snackboks være et gjenkjennelig landemerke for din barn.
Fremme balanse
Snakten din barn må dekke 15% av dagens inntak av energi. Den må inneholde en stivelse (brød eller frokostblanding), en tyggbar frukt eller kompott, et meieriprodukt (yoghurt eller glass melk) og vann. Sjokoladebarer, bakverk, kjeks, is og brus skal foreskrives i løpet av uken, slik at din barn blir vant til det. Reserve disse høyverdige produktene for bursdagstype hendelser eller helger.
Ikke glem grådigheten
Ikke legg på din barn et asketisk diett! Nytelse er et konsept som ikke skal overses. Utdann ham fra en tidlig alder til glede for frukt, sett en melkaktig jordbær smaksatt drikke og sett inn noen firkanter av sjokolade i brød. En liten honning, syltetøy eller spredning på toast er også en godbit!
