SOS par på randen av separasjon: hvordan lagrer han sin historie?
1-trinn 1: Sett ord på dine problemer
Den vesentlige forutsetningen for enhver "anti-kriseplan" er en materiell diskusjon om årsaken til konfliktene som ødelegger forholdet ditt. Hva klander du hverandre (vi glemmer den lille anekdotiske triviaen for å fokusere på det essensielle)? Hvorfor er det så viktig for deg? Hva er du klar til å innrømme og hva vil du aldri gå på kompromiss? Hvis du ikke kan verbalisere dette rolig, kan du skrive hver på papir hva er klagene dine mot partneren din. I lys av disse to teksten vil du da søke å ta et skritt mot den andre. Hvis rapportene dine har forverret til det punktet du ikke klarer å snakke med deg uten at det blir en knyttneve, velger du å konsultere en terapeut, en sexolog eller en ekteskapsbuss, slik at den passer deg og unngår overløp. Men unngå å be familien om å spille dommerne: de er ikke følelsesmessig nøytrale og risikerer å ta sider, for å forverre konfliktene dine.
2-trinns 2: Lag et rent feie av rancours
Hvis vi vil fortsette sin reise sammen, må vi også, for å sette oddsen på hans side - og selv om det er langt fra åpenbart - å tilgi sin halvdel av de små og store knackene han eller hun setter inn ekteskapskontrakten. Ja, han har svært dårlig erfaring med at din mor kritiserer ham ved hans ankomst i familien, og at du ikke har plaget å forsvare ham. På din side føler du deg fortsatt forrådt, fire etter av hans "skid" punktlig med sin tidligere assistent. Men hvis du leir i bitterhet, sinne, kan ingenting alltid utvikle seg positivt.
3- Trinn 3: Reinventing ditt daglige liv
Hvis det er mer rutinen som har holdt deg borte enn uenigheter eller argumenter, er den riktige teknikken å begynne å overraske deg igjen, for å bevege deg, i ordets gode forstand. Så du må være enig i å våkne noen ganger tjue minutter før din vanlige tid (selv om du er utmattet) for å foreslå mannen din om morgenen en quickie Stygg før du går på jobb eller går forbi til barnevakt før du annonserer til Chéri at du er ute på en overraskelseshelg ... Det er opp til ham å relearn hvordan du coax deg, ved å tilby deg en liten gave uten mulighet spesielt, skribling et lite ord på bordet eller speilet, som kommer til å plukke deg opp med overraskelse på jobb. Små bevegelser som ikke vil løse i det hele tatt, men vil lede deg til en dydig sirkel!
Å lese: Kjærlighet i turbulens sone, overvinne de 8 hindringene som truer deg par, av Randi Gunther,
