Erklæring: Yoga etterlyser meg!
Sandrine, 34, sanglærer
Jeg har hatha yoga i 11 år nå! Det er en utmerket disiplin for avslapning, men også og spesielt for å puste. I min jobb er forståelse av åndedretts teknikker viktig og yoga hjalp meg med å forbedre pustekapasiteten min mens han styrket sin mestre, essensielt for sang!
På kroppsnivå føler jeg meg bra og fleksibel, den yoga bidrar til å finne en bestemt balanse, men alt er å starte igjen hver gang. Kurset er basert på dagens sinnstilstand, selv om vi har kjøpt. Vi må ikke glemme at yoga er inspirert av meditasjon! Jeg prøvde også Yoga mer dynamisk, men jeg likte det mindre, det jeg liker er å nyte et øyeblikk for meg, mellom meg og kroppen min!
Bruno, 29 år gammel, handelsmann
Det var min forlovede som insisterte på at jeg prøvde yoga. Men i begynnelsen friste det meg ikke: det var ganske tregt og det var nesten bare jenter! Jeg trengte å spille sport! Og jeg ble fortalt om Bikram yoga. Jeg prøvde og det var en åpenbaring! Dette er en av Yoga den mest "sporty" fordi den praktiseres ved 40 ° og varer 90 minutter. Det er en slags utfordring for meg selv hver gang jeg går. Og så er det mange menn sammenlignet med kursene jeg prøvde før. Vi svetter mye og vi forlater det tømte men rolige, uten spenning, verken i sinnet eller i kroppen. For meg som er flettet av jobben min og pleier å være overvektig, er den perfekt!
Anna, 42, medisinsk assistent
Jeg liker det så mye yoga at jeg testet mange forskjellige kurs. De som jeg foretrekker, er mest tonic, hvor vi beveger oss, fordi det jeg liker i yoga det er forholdet til kroppen, mer enn sidens meditasjon. den yoga er virkelig min sikkerhetsventil, det refokuserer meg og gir meg et godt bilde av meg fordi jeg føler at kroppen min jobber, det skaper en trøstende harmoni. Uansett hvilken type yoga, stillingene møtes og er gode for fleksibilitet og justering av kroppen.
