The corepole
Prinsippet
Som ofte kommer nyheten fra over Atlanterhavet. Den corepole, en enhet som er litt overraskende ved første øyekast, gjør arbeidet til alle overfladiske og dype muskler. den drill er laget med elastikk utstyrt med håndledd og stenger, koblet til en base. Tre farger definerer graden av motstand, blå, grønn og rød.
Som Hélène Haynes, direktør for senteret "Og kroppen smiler", "Alt er gjort i finess, vi trer ikke i kraft ved å trekke elastikken uansett. Det er viktig å posisjonere deg selv for å fungere skikkelig. hans kropp. "
Min mening
"En morsom måte å flytte kroppen din og bygge muskler effektivt. Jeg likte den vennlige siden av dette kurset. Vi jobber i godt humør! Det er mulig å være opptil åtte rundt maskinen. Paradoksalt sett, Jeg følte en viss intensitet i 
innsats, men uten å være sliten. den drill laget ved hjelp av denne enheten minner om Pilates. Og som denne siste disiplinen, hadde jeg ingen stivhet neste dag og likevel tro på meg, jeg lot ikke om! "
outfit
T-skjorte, underbukser, ikke behov for joggesko.
Varighet på kurset
En time.
Hvor skal du trene?
For øyeblikket i midten "Og kroppen din smiler", bd haussmann i Paris.
Sjekk med idrettslag i din by.
