5 matvarer å spise for å være i form i begynnelsen av sesongen
Abrikos: å finne tone og vitalitet
Rik på sporstoffer og mineraler,aprikos er alliert av alle slitne mennesker. Med sin høye innhold av vitamin C og kalium, hjelper denne lille frukten deg til å komme tilbake til form på kort tid. Ideell til å møte retur av den gode foten. I tillegg gjør oljen utvunnet fra kjerne, rik på vitamin A og E, det til en verdifull skjønnhetsforening. (De beste oppskriftene)
Raspberry: å overvåke hans linje
den bringebær er en av frukt sommer stjerner. Og med god grunn er hun en av de minst kaloriske. Hvis du ser på linjen din eller hvis du vil miste litt ekstra pund før starten, bringebær er frukten du trenger. Nyt naturen på en grøt til frokost, smoothie for å fylle litt sult eller sorbet for å smake det i all grådighet uten å veie vektene. (Den beste oppskriften med røde frukter)
Gulrot: For en brunfarge
Gulrot er absolutt den beste naturlige selv-tanner. Ideelt å se bra ut i september. I tillegg detoxifies kroppen mens du gir maksimale vitaminer. Kort sagt tar vi ut juiceren fra skapet for å lage en gulrot-oransje-sitron smoothie, vi lagker noen deilige Vichy gulrøtter, eller vi får det tilbake med noen poteter og løk for en komplett parabolen. (De beste oppskrifter)
Agurk: Ideell å eliminere
Ikke bare er agurk veldig lavt i kalorier, men det inneholder også mye vitaminer og fiber. God for hud og celler, det er også depurativ og vanndrivende. For å nyte fordelene, nyt det i salat med sitronsaft og en lett kremsaus. Eller lag det i pannen. Vi tenker sjelden på det, men denne grønnsaken støtter matlaging. Overrask vennene dine! (De beste oppskriftene)
Melon: bra for øynene
Takket være sitt høye innhold av provitaminer A, beskytter melon både øynene og huden. Lav kalori, denne frukten er også rik på vitaminer C, kalium og vann. Ideell til drikking. Nyt det som en aperitiff eller pan-stekt til dessert. Og hvis du er ute etter mer utførlige oppskrifter, lag en granita forbedret med en linje av Pineau des Charentes. Eller server det som en startpakke med agurk, feta og sitronsaft. En godbit ... Forfriskende, lavt kaloriinnhold, full av vitaminer og perfekt for å forberede seg til starten! (De beste oppskriftene)
