8 matvarer å spise for å hjelpe huden solbrent
For å bevare denne solbrente hudfarge hele sommeren og å bekjempe solbrenthetene, er det nødvendig å overvåke oppmaling. Faktisk vil noen matvarer bidra til at huden vår blir utsatt for sollys. Så vi nøler ikke med å lage en liten kur før avreise på ferie eller en helg å sole seg på terrassen.
Gulrøtter: Det er bedre å favorisere de rå gulrøtter for å øke effekten, vi liker dem i form av salat eller gulrotjuice. Vi nøler ikke med å misbruke det er matvaren tanning par excellence. Dens beta-karoteninnhold gjør at huden vår blir raskt gylden. Det anbefales å gjøre en gulrot kur en måned før avreise på ferie for eksempel. Det finnes også beta-karoten kapsler i apotek for de som ikke liker gulrøtter.
den aprikoser Disse små fruktene har samme effekt på huden som gulrot. den aprikoser vil tillate å gi en vakker gylden farge til vår hudfarge. Vi tror å forbruke to små aprikoser om morgenen til frokost, garantert resultat, fordi beta-karoten har effekten av å aktivere melanin!
Jordbær og kirsebær: de inneholder et høyt innhold av vitamin C, sistnevnte har den effekten å forhindre aldring av huden. Det hjelper ikke virkelig med å øke hastigheten på tanningmen det beskytter mot noen effekter av solen. Vitamin C vil derfor forbedre kvaliteten på vår hud, vår tanning vil derfor uunngåelig bli fremhevet.
Olivenolje: Denne vegetabilske oljen er rik på vitamin E. Vi prøver å bruke det regelmessig for å lage mat eller kjøre våre salater. Det må ikke misbrukes. E-vitamin har en helbredende effekt på huden, noe som gjør at cellene kan regenerere godt og dermed redusere ankomsten av de første rynkene.
Egg: eggeplomme er veldig rik på vitamin A. Prøv å spise det en eller to ganger i uken, før langvarig eksponering for solen. Egget er også rik på mineraler, noe som gjør den til en utmerket regenerator og forfriskende for huden.
Den arugula og cikoria: disse er bitter smak mat, de har effekten av å utøve en forfriskende handling på kroppen vår. De kan litt senke temperaturen i kroppen vår etter sollys. Så vi tenker å spise på middag.
Vann: Det kan virke logisk, men vi har en tendens til å glemme det ved bassenget med en mojito mellom hendene. Når man er utsatt for solen, må huden være mer hydrert. Så vi tenker på å drikke regelmessig glass vann om dagen. Din elastisitet står på spill!
