Aquagym: et effektivt, mildt treningsstudio
en gym fersk
Ingen vann aerobic er ikke bare for våre bestemødre, damer. dette sport akvatisk er faktisk en fin måte uansett alder å kombinere avslapning, glede og sportog det er derfor det regnes som myk gymnastikk. Prinsippet? Vi får muskler, tilsynelatende uten innsats, nedsenket i vannet. Kroppen veier deretter mer enn en tredjedel av sin jordvekt, dette letter bevegelsene. Vann gir oss mulighet til å bevege seg og utføre figurer uten klosset eller forlegenhet. Men fremfor alt eliminerer det enhver risiko for sammenbrudd og muskelstrekning. Glemt vondt og tendinitt! På slutten av en økt, føler du deg lett og du kan bevege deg uten å dra benet.
En komplett sport
Komplett og effektiv disiplin, vann aerobic er en ekte måte å tone kroppen din uten mobbing muskler. Man lærer å skjære sin kropp uten å få ham til å lide den minste lidelsen. Resultatet er ikke fordi vann aerobic er a sport søt at man ikke kan modellere en drømmesilhouette. Det er nok, som for mange disipliner, å gå regelmessig til økter, det vil si minst to ganger i uken. På denne måten får du de resultatene du forventer, en muskuløs, tonet og forfrisket sirenkropp.
