BMI 30 til 35: moderat fedme
Risikoen for å ha vektrelaterte helseproblemer er derfor høy. Koronar hjertesykdom, høyt blodtrykk, diabetes, slag ... alle helseproblemer som vekten din utsetter deg for. Hvis for mye (eller dårlig) spising veier tungt i fedme, er det ikke den eneste faktoren ved opprinnelsen, selv om den deltar sterkt. Det anbefales at du kontakter legen din for å få råd om å miste vekt trygt. Et sunt kosthold (rimelig mengde og god mat valg), en liten øvelse, den ideelle ligningen å gå ned i vekt og komme vekk fra risikoen for fedme.
> Beregn din BMI
