Alt om Krump
den Krump er en dans født i ghettos av Los Angeles i begynnelsen av 2000-tallet. Krump (Kingdom Radically Oppløftet Mighty Praise) er inspirert i hans gestus av afrikanske danser og en form for kamp. Krump er en dans som representerer? ' Livet? og alle hans? nytelse?
Krump er for alle som ønsker å la av damp mens du trener en intens idrettsaktivitet, kombinert med dans.
Øvelsen starter med oppvarming hvor vi vil adoptere en kampstilling. Musikken er veldig sterk i løpet av økten, slik at du får det bedre å suge opp.
Du blir bedt om å riste Øvre del av kroppen i alle retninger, deretter bena fra hverandre og knærne bøyes, du oppblåser og deflater torsoen ved å ekspandere høyt og aggressivt.
Deretter er bevegelser og svingninger knyttet.
Krump hjelper til med å forfine silhuetten mens du styrker ryggmuskulaturen, gluten og bukene. Det er en veldig forfriskende dansemetode hvor du vil svette mye og brenne opp til 700 kalorier etter økt! Etter et par måneder vil din silhouette bli forvandlet og skulpturert!
Krump leksjoner varer en time (pakker brukt).
I Paris holdes klasser på Atelier (01 48 06 40 49). I provinsene kan du introdusere deg selv til Krump i Hip Hop-klasser. For å trene Krump, vil et komfortabelt antrekk og joggesko egnet for løping være tilstrekkelig.
Vårt råd
Be om en medisinsk mening før du praktiserer dette sportfordi det krever en ekte fysisk motstand og innsats ...
