Napping forbedrer kognitive evner hos barn
En amerikansk studie av National Academy of Sciences, publisert i september 2013, har nettopp bevist det barn hvem lager en siesta etter lunsj har bedre minne og læringsevner enn de som ikke sover.
Forskere ved Amherst University, Massachusetts, observert og analyserte ytelsen på 40 barn barnehage, i alderen 3 til 5, mens engasjert i pedagogiske aktiviteter. De dannet to grupper avbarn : en hadde laget a siesta og den andre nei.
Napping er grunnleggende for barn
Det viste seg imidlertid at barn som hadde sovet en time etter lunsj, var mye bedre å våkne om ettermiddagen mens de som ikke hadde det siesta har møtt vanskeligheter med å gjøre de samme aktivitetene. Tallene viser det fordi suksessraten på barn som hadde sovet var 75%, mens den av barn som ikke hadde sovet, var bare 65%.
Forskerne konkluderte derfor med at siesta var virkelig grunnleggende for unge mennesker barn å utvikle sine kognitive evner. Finn alle resultatene av denne amerikanske studien ved å klikke her !
