4 tips for å ta vare på brystene dine under graviditeten
1 / Den gode stillingen
De runder ut i de første ukene, det er til og med den første fysiske transformasjonen vi merker. Du må gjøre en vane med å stå rett, skuldrene dine godt tilbake, brystet fremover. Etter hvert som månedene går, skifter tyngdepunktet, noe som fører til dårlig stilling. Hold deg våken, det vil også hindre deg i å ha ryggsmerter.
2 / Et godt vedlikehold
Brystene er blottet for muskler, de må opprettholdes med en god BH i løpet av disse 9 månedene og selv etterpå. Store stropper, kopper dyp nok til ikke å komprimere, det er også nødvendig å velge uten rammer for å sikre maksimal komfort (mange merker gir flotte modeller tilpasset til graviditet og tilmating). Du kan også bære en bh til å sove hvis brystet ditt er veldig stor, og du er flau.
3 / Et lite ferskvann
Ingenting bedre å fastgjøre vevet! Men det er ikke lett å fullføre dusjen din, ikke en kulde med kaldt vann når brystene er enda mer følsomme, som følge av hormoner. Mer bearable, suge en kald vaskeklut som du forlater et øyeblikk på brystet hver morgen etter vask.
4 / Daglig pleie
For å bevare deres skjønnhet og elastisitet i huden, bruk hver dag en styrende behandling, en olje som er mettet med planteaktive ingredienser eller en bestemt brystpleie. Her er applikasjonsteknikken: slipp noen dråper krem i håndflaten. Berør hvert bryst opp til nakken og skulderen, bevegelsen må alltid være fra bunnen opp. Avslutt ved å massere X. Hver hånd bryter motsatt bryst, deretter hendene tilbake til skuldrene, krysser brystbenet.
