Tilbake Tilbake: Forberedelse for starten
søvn
I løpet av ferien er det ofte en tendens til å være mer lax enn i skoleperioden, spesielt med hensyn til sengetid. Men vær forsiktig, et slitent barn er ikke et konsentrert barn. Tenk på barnas rytme
Idealet er å gjenopprette rytmen tilskole omtrent en uke før D-Day. Den interne klokken har dermed tid til å vant til litt etter litt. Ikke bekymre deg hvis barnet ditt har problemer med å finne søvn tidlig. Når dagene går, blir alt tilbake til det normale. Ifølge søvnhelseinstituttet trenger et barn i grunnskolen 11 timers søvn per natt, 10 timer for videregående skole og 9 timer for videregående skoleelever.
Binderen
Sørg for å forberede ham på binderen flere dager før retur, slik at det ikke mangler noe. Ta deg tid til å sette navnet på sin småbedrift for ikke å kjøpe alt etter en uke.
Antrekket
For å markere dette retur i en høyere klasse, kjøp en antrekk for arrangementet. Stolt av hans nye klær, ditt barn vil glemme stresset på denne første dagen.
frokost
En god dag starter med en god frokost. Selv om barnet ditt henger opp, ikke send ham eller henne i skole.skole tom mage. En appelsinjuice, en bolle med melk og brød med syltetøy er grunnlaget for en balansert frokost som vil gi ham det første løftet i dagen.
I løpet av ferien er det ofte en tendens til å være mer lax enn i skoleperioden, spesielt med hensyn til sengetid. Men vær forsiktig, et slitent barn er ikke et konsentrert barn. Tenk på barnas rytme
Idealet er å gjenopprette rytmen tilskole omtrent en uke før D-Day. Den interne klokken har dermed tid til å vant til litt etter litt. Ikke bekymre deg hvis barnet ditt har problemer med å finne søvn tidlig. Når dagene går, blir alt tilbake til det normale. Ifølge søvnhelseinstituttet trenger et barn i grunnskolen 11 timers søvn per natt, 10 timer for videregående skole og 9 timer for videregående skoleelever.
Binderen
Sørg for å forberede ham på binderen flere dager før retur, slik at det ikke mangler noe. Ta deg tid til å sette navnet på sin småbedrift for ikke å kjøpe alt etter en uke.
Antrekket
For å markere dette retur i en høyere klasse, kjøp en antrekk for arrangementet. Stolt av hans nye klær, ditt barn vil glemme stresset på denne første dagen.
frokost
En god dag starter med en god frokost. Selv om barnet ditt henger opp, ikke send ham eller henne i skole.skole tom mage. En appelsinjuice, en bolle med melk og brød med syltetøy er grunnlaget for en balansert frokost som vil gi ham det første løftet i dagen.
