Hvordan velge et treningsstudio? De 10 spørsmålene å spørre
Solen, tilnærming til stranden, det lette klær, ønsket om å forføre ... Det er vår, vi ønsker alle å være vakre, form for sommeren. Å skære en drøm kropp og konkurrere med plast av Jennifer Aniston på stranden, den vanlige øvelsen av en sportsaktivitet i en klubb av sport er trolig den enkleste og mest effektive metoden. Men før du registrerer deg for noen ganger, skal du ha opptil 1500? I et innendørs abonnement, guides GirlsFromMainStreet.com deg til å gjøre det riktige valget.
1. Er resepsjonen oppe?
Når du går i døren, hva slags velkommen har du? Er vertinnen tilgjengelig, viser en lærer fra klubben deg rundt i rommet eller føler du deg litt hjelpeløs? Hvis ingen forklarer de forskjellige kursene eller verre at vertinnen bare tenker å se tegnet (og betale) abonnementsavtalen, kan du se bedre på andre steder! Ta deg tid til å besøke, spør alle spørsmålene som plager deg.
2. Er anleggene i god stand?
Når du besøker fasilitetene, ikke nøl med å spørre når er kardio-maskinene, hvis en lærer er tilstede for å overvåke eller hvis du tværtimot finner deg selv alene. Vær forsiktig med vektmaskiner! Uten trening eller forholdsregel, risikerer du å skade deg selv ... I fravær av en trener, tenk på å øve muskusøvelsene dine i duet.
3. Er hygiene uklanderlig?
Etter å ha sett nøye på maskinene og klasserommet, går det raskt gjennom skapet. Kollektiv dusj eller individuelle hytter, størrelse skap ... få en ide om utstyret på rommet. Blant tjenestene (noen ganger betalende) tilbys av klubben: håndklær, vaskerom, en årlig skap for å lagre dine joggesko. Alt dette er betalt, men har en viss fordel. Hvis det er et basseng, et dampbad, en badstue, også sjekke deres hygiene.
4. Hvordan går kursene?
Be om gruppelesningstabellen og se på betingelsene. Ideelt sett bør det ikke være mer enn 10 personer per klasse. Utover, det er som å være i t-banen i rushtid! Se også om klassene samsvarer med dine tidsplaner. Hvis kursene du er interessert i bare finner sted mellom klokken 16.00 og 18.00, og du vet at du ikke kan delta, dårlig poeng! Flere og flere kurs tilbyr fasjonable klasser: yoga, Pilates, Swissball, Gymstick ... sjekk også om disse kursene er inkludert i grunnleggende abonnement eller ikke.
Oppmerksomhet: i noen treningssentre billige kurs er valgfritt så betal! Husk å sjekke prislisten!
5. lærerne
De kalles lærere eller trenere, de er for mange i kvaliteten på a gym. Loven krever at lærerutdanningene sendes opp, så ta en rask titt for å se om alt er i orden. "For en gym, lærere (og mer bredt ansatte) representerer en tung byrde for a gym. Noen klubber sparer penger på dette, forklarer Patrick Rizzo, assisterende direktør i L'Usine-klubben, en oppskalere klubb som har to bannere i Paris.
Noen klubber tilbyr en VIP personlig coaching service (60 € per time på fabrikken i henhold til formelen), en ideell luksus service for motivasjon og personlig oppfølging. Det er dyrt, men det kan være interessant å forberede seg på ski for eksempel!
6. Antall medlemmer
For å være lønnsomt må en klubb multiplisere abonnementene, noen ganger til engorgementet! I samtalen, spør hva er antall registranter, og hvis det er en numerus clausus som garanterer litt trygghet.
7. Sportrapporten
Hvis alt virker bra, begynner seriøse ting! Vertinnen bør normalt spørre deg om et legeattest og stille spørsmål til en checkup. I tillegg, i løpet av den første økten, tilbyr flere og flere klubber en "check-up" -session med en trener som kan utnytte helsetilstanden din. form. Dermed ved L'Usine begynner du å lage en komplett vurdering: kardiovaskulær kapasitet, styrke, BMI ... Samme prinsipp i klubber som Jean de Beauvais i 5. arrondissement i Paris eller Klay i Montorgueil .
8. Negotiable priser eller ikke?
I noen store kjeder er prisene omsettelige. Ja, disse klubbene ønsker å få så mange abonnementer som mulig og maksimere antall registreringer.Og hvis du er heldig, kan ditt arbeidsråd ha spesialpriser. Vet også at de fleste klubber sport tilbyr betalingsfasiliteter (opptil 10 ganger uten avgift på Jean de Beauvais)
9. Den harde banker
Sjekk inn kontrakten din muligheten til å utsette / kansellere abonnementet ditt i tilfelle helseproblemer, flytte ... Noen ganger blir forsikringen betalt.
10. Overvåker regelmessig
Når du har balansen og dine obejktiver form definert, hva er oppfølgingen foreslått av klubben? Vanlige avtaler? Mellombalanse? Coaching er det som gjør forskjellen mellom seriøse klubber og andre!
Vår favoritt adresser
Usine Opera: den høyeste teknologien: 8 rue de la Michodière. 75002 Paris - //www.usineopera.com/
Club Jean de Beauvais mest rolige: 5 rue Jean de Beauvais. Paris 5 - //www.jeandebeauvais.com/
Ken Clubs mest forestilling: 100 Avenue President Kennedy. Paris 16 - //www.kenclub.com/
fitness Først mest tilgjengelig: klubber over hele Frankrike - listen på www.fitnessfirst.fr
