Selvmassasje og innkjøp
Hva er det
Kommer fra kinesisk medisin, er det en intuitiv selvmassemetode som fungerer på sirkulasjonen av "chi", den vitale energien som går gjennom hele kroppen vår. kroppen. Tanken er å gjenopplive strømmen av energi når blokkeringer eller stress blokkerer det, noe som resulterer i kroppssmerter. Inlæringen er å balansere energien i organene som mage, lever, tarmer når de er anspente og smertefulle via bevegelser som utføres med hendene, etter meridianene, disse "linjene" poeng knyttet til et organ (lever, hjerte ...).
inntjening
Generelt stimulering av kroppen slapper av, revitaliserer, smører leddene og slapper av musklene. Stimulering av organene via det stimulerte nervesystemet i løpet av sesjonene tillater systemene til kroppen (fordøyelseskanalen, luftveiene ...) for å fungere bedre uten hindring. Spesifikke, men enkle bevegelser lærer å gjøre selvmassasje et forebyggende arbeid mot ondskapene knyttet til indre spenninger som senker aktiviteten til organene og skaper funksjonelle lidelser.
Gjøringen, for eksempel, reduserer stress og spenning, toner, stimulerer og gir vitalitet. Det anbefales spesielt for stressede mennesker som kjører etter tid fordi det lar deg slappe av på rekordtid og nesten hvor som helst.
Slik trener du?
En komplett sesjon varer i ca 40 minutter, men 15 minutter er nok til å slappe av noen noder og slappe av eller oppnå et målrettet mål som for eksempel å forbedre søvn før du sover, og gjenopplive transitt ... Det anbefales å lindre smerter i bukområdet , ofte setet for spenning. Alle kan praktisere uten spesiell kunnskap uansett alder. Tanken er å gå gjennom hele kroppen over et lett plagg, for ikke å nevne et enkelt område, fra fingrene til nakken gjennom torso og benmed hendene eller armene ved å trykke, gni og tappe, for å gjenopprette selvkontakt og våkne opp alt kroppen ved å sirkulere energien igjen.
Å komme i gang med illustrerte bøker:
-Do-in auto massasje av Dominique Launay, Ed Golden Trolley
Ta vare på automassage-inn, av Jocelyne Aubry og Ho-Han Chang, Ed-pressen på Châtelet.
Kommer fra kinesisk medisin, er det en intuitiv selvmassemetode som fungerer på sirkulasjonen av "chi", den vitale energien som går gjennom hele kroppen vår. kroppen. Tanken er å gjenopplive strømmen av energi når blokkeringer eller stress blokkerer det, noe som resulterer i kroppssmerter. Inlæringen er å balansere energien i organene som mage, lever, tarmer når de er anspente og smertefulle via bevegelser som utføres med hendene, etter meridianene, disse "linjene" poeng knyttet til et organ (lever, hjerte ...).
inntjening
Generelt stimulering av kroppen slapper av, revitaliserer, smører leddene og slapper av musklene. Stimulering av organene via det stimulerte nervesystemet i løpet av sesjonene tillater systemene til kroppen (fordøyelseskanalen, luftveiene ...) for å fungere bedre uten hindring. Spesifikke, men enkle bevegelser lærer å gjøre selvmassasje et forebyggende arbeid mot ondskapene knyttet til indre spenninger som senker aktiviteten til organene og skaper funksjonelle lidelser.
Gjøringen, for eksempel, reduserer stress og spenning, toner, stimulerer og gir vitalitet. Det anbefales spesielt for stressede mennesker som kjører etter tid fordi det lar deg slappe av på rekordtid og nesten hvor som helst.
Slik trener du?
En komplett sesjon varer i ca 40 minutter, men 15 minutter er nok til å slappe av noen noder og slappe av eller oppnå et målrettet mål som for eksempel å forbedre søvn før du sover, og gjenopplive transitt ... Det anbefales å lindre smerter i bukområdet , ofte setet for spenning. Alle kan praktisere uten spesiell kunnskap uansett alder. Tanken er å gå gjennom hele kroppen over et lett plagg, for ikke å nevne et enkelt område, fra fingrene til nakken gjennom torso og benmed hendene eller armene ved å trykke, gni og tappe, for å gjenopprette selvkontakt og våkne opp alt kroppen ved å sirkulere energien igjen.
Å komme i gang med illustrerte bøker:
-Do-in auto massasje av Dominique Launay, Ed Golden Trolley
Ta vare på automassage-inn, av Jocelyne Aubry og Ho-Han Chang, Ed-pressen på Châtelet.
