Stopp yoyo: avslutt med de mottatte ideene
Den daglige begrensningen er nøkkelen til en varig tynnhet: false
Tvert imot kan kvinner som kontinuerlig pålegger frustrasjoner, bare slippe inn i perioder med ukontrollerte slør hvor de vil samle overflødig mat. Nøkkelen er å lære å ha det gøy ved bordet uten å skli eller skyld.
Banish fett er viktig for å forbli slank : False
Faktisk, hvis du fjerner alt fettinntak fra kostholdet ditt, fordøyes du veldig raskt og vil bli sulten for fort. Og det er denne allestedsnærværende følelsen av sult som kan føre til glidning.
For å gå ned i vekt, må du fjerne stivelsesholdige matvarer fra menyene sine: false
Tvert imot er de de som vil hjelpe deg å holde deg på målet fordi et måltid uten stivelse er for raskt assimilert. Følelsen av sult oppstår så veldig fort. Under disse forholdene, umulig å holde til neste måltid uten nibbling.
Under en diett kan du spise grønnsaker etter behov : False
Fordi fôring i store mengder opprettholder utvidelsen av magen. Mens du skal slanke seg, er det nødvendig at det krymper et minimum. Dette tillater en følelse av mykhet raskere. I tillegg, dagen du bestemmer deg for å spise mindre diettmat enn grønnsaker, pleide å spise i store mengder, vil du ikke klare å begrense deg selv.
