Prinsippet
Designet for russiske kosmonautene å gjenopplive raskere, den kraftplate styrker musklene dypt takket være vibrasjonene. Hver øvelse varer mellom 30, 45 eller 60 sekunder med forskjellige grader av vibrasjon.
Apparatet er utstyrt med tråder med håndledd som gjør det mulig også å triceps og ryggen.
Hver person drar nytte av et personlig program og hjelp fra en trener.
Vår mening
Testet av Laurence, redaksjonell journalist
"Ved å se nærmere på det, undrer man hvordan denne merkelige enheten vil kunne styrke musklene! En gang i det endret jeg meg og passerte de morsomme opplevelsene forårsaket av vibrasjonene, jeg skjønner at for å holde 45 sekunder benene er bøyd, høyre rygg er ikke så enkelt som det ser ut, reaksjonene fra "utøverne" rundt meg er enstemmig, det er effektivt, det tar en halv og en halv time å øve to økter i uken for å sette pris på de første resultatene.
Et råd : Hold deg rett og tonisk på beina til "kontanter" vibrasjoner. "Dette forblir imidlertid en statisk sport å øve i tillegg til en mer tonisk aktivitet.
Varighet på kurs: en halv time.
Antrekket : Stramme bukser, type underbukser, t-skjorte og sokker
Hvor skal du trene? 
Veldig populært i øyeblikket, åpner mange sentre i Frankrike.