Fast kropp - triksene av bomberne har en buet kropp
Sophie, 25 sekretær: "Jeg barberer rumpa min hele dagen ..."
"Jeg er ikke en stor idrettsutøver, og jeg er alltid komplisert på grunn av min skinker flat. Jeg leste i et magasin som måtte stramme baken flere ganger om dagen, og at den ga formede balder. Jeg var skeptisk, men jeg trodde det ikke var for slitsomt og at det var innen rekkevidde.
Så jeg begynte å riste skinnene mine på bussen, går på jobb morgen og kveld, matlaging, venter på supermarkedskassen ... Vel etter en måned var det fantastisk, min Gluteus var virkelig bouncy. Siden da fortsetter jeg å stramme baken for å holde en fin rumpe. Selvfølgelig klarer jeg alltid å gjøre det diskret, det er fortsatt bedre! "
Aminata, 40, Marketing Director: "Jeg går fort"
"Jeg har en stillesittende jobb, men jeg beveger seg så snart jeg kan, jeg går mye, jeg tar trappene, jeg unngår løftene, jeg går alltid i et raskt tempo, som en mini jogging.
Det sliter meg ikke, og jeg føler at mine små muskler fungerer. Jeg har aldri spilt sport og likevel finner jeg meg ofte "jævla bra". Alle tror jeg er dronningen av fitness og når jeg sier at jeg går fort, tror ingen på meg. Likevel er det sannheten! "
Anja, 34, kommersiell: "Jeg har pumper"
"Jeg likte alltid å ha høye hæler fordi jeg trodde det fikk meg til å føle meg bedre, det ga meg en slankere side, men jeg skjønte at det på slutten av dagen gjorde det vondt abs og ben, som om jeg hadde gjort et trinn økt. Jeg fortalte meg selv at mine små muskler måtte jobbe når jeg hadde på seg pumper. Hey! hei! Er det noe, ikke sant? Så jeg bestemte meg for å ha det hver dag for å gå til kontoret. Smerten ble gradvis redusert som om kroppen min hadde blitt brukt ... Etter noen uker følte jeg at jeg hadde mistet magen min fordi mine favorittbukser ikke lenger klemte meg i livet. Og om bena mine, raffinerte de seg selv.
Jeg ser endringen selv når jeg er i flip flops! Siden da har jeg investert i en samling pumper hjemme. Det skadet lommeboken litt, men jeg vet at det er for min beste så bra .... "
Sarah, 24, TV-cast: "Jeg gjør en sport som virkelig gleder meg"
Jeg har aldri vært en fan av idrettsforeninger og fitness. Men etter min regimekroppen min var veldig myk og jeg følte at jeg måtte gjøre noe mer. Så jeg deltok i danseklasser og ble helt avhengig fordi jeg alltid elsket å danse. Jeg begynte å gjøre det så mye at kroppen min ble fastere. Jeg hadde mindre cellulitt og jeg tok selv en liten muskel. Siden da danser jeg så snart jeg kan! Selv hjemme når jeg renser, legger jeg musikken og den er borte
